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坐月子期間，產(chǎn)婦的生活習慣對日后的健康影響相當大。由于女性產(chǎn)后身體的特殊性，很多女性以前可以做的事情，月子期斷斷不能做，而這些正是媽媽們坐月子的禁忌事項。
1.日常護理方面忌用冷水洗漱或清潔物品：
洗手、洗漱或者清潔奶瓶等都應(yīng)該用溫水，切記不能直接用冷水，否則會導(dǎo)致身體更加虛弱，甚至受涼感染風寒。
忌提重物：
產(chǎn)后提重物可能導(dǎo)致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯，對于身體還沒有恢復(fù)，并且經(jīng)常會伴有腰酸背痛的產(chǎn)婦，用力不當很可能會發(fā)生內(nèi)部出血的情況。此外傷口愈合的階段提重物也可能導(dǎo)致傷口再度開裂。
忌過度勞累：
產(chǎn)婦身體很虛弱，需要及時補充營養(yǎng)，調(diào)理身體，要多注意休息，最好不要干粗活、體力活，以防止過度勞累影響恢復(fù)，但可以進行一些適當?shù)臏睾偷倪\動。

2.心態(tài)情緒方面忌傷心流淚：
一些沒有生產(chǎn)經(jīng)驗的媽媽會因為產(chǎn)后的系列挫折，如身材走樣，哺乳失敗等原因而憂慮、傷心哭泣，反而不利于身體恢復(fù)，此外經(jīng)常流淚、看電視等，對眼睛的傷害也大。
3.夫妻關(guān)系方面忌有性行為：月子是產(chǎn)婦調(diào)理身體，恢復(fù)元氣的最佳時機，性行為如果進行得過早，可能不利于傷口恢復(fù)，也可能進一步對女性身體造成傷害。產(chǎn)后6-8周子宮差不多能恢復(fù)正常，此時恢復(fù)性生活更為合適。
4.飲食禁忌事項辛辣刺激，寒涼的食物：
產(chǎn)后的媽媽多數(shù)身體較虛弱，多瘀，因此切忌吃一些寒涼的，生冷的食物。由于產(chǎn)婦產(chǎn)后失血傷津，較多的內(nèi)熱陰虛，因此一些辛辣的食物如大蒜，大蔥，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，不但容易導(dǎo)致便秘、痔瘡等，而且還有可能會經(jīng)由母乳汁影響新生兒的腸胃功能。如果吃一些生冷的食物，則會傷害胃部，寒涼的食物容易導(dǎo)致血凝，惡露排不出體外，會導(dǎo)致產(chǎn)后媽媽身體疼痛，腹部疼痛等眾多的疾病。
不適合大補：
【以下幾種月子禁忌觀念該更新啦】人和動物的生育有著眾多相似的地方，產(chǎn)婦在妊娠時期已經(jīng)為后來的生產(chǎn)做出了充足的準備。倘若大量食用過于滋補的食物，不僅會使產(chǎn)婦患上肥胖癥，而且可能會引起多種的疾病。如果產(chǎn)婦有肥胖癥的話會致使乳汁中含有的脂肪量大大增多，甚至會導(dǎo)致新生兒的肥胖病或者腹瀉等。
多食蔬菜類，水果類：
蔬菜和水果中會含有人體所需的大量維生素。傳統(tǒng)觀念認為，蔬菜和水果“水氣大”，如果吃得過多會傷害了身體，但是食用新鮮干凈的水果和蔬菜，不但能及時補充蛋類，肉類所不具備的纖維素和維生素C，而且還能夠激起食欲，增強產(chǎn)婦的消化功能以及排便，以防產(chǎn)婦便秘的威脅。

以下幾種月子禁忌，觀念該更新啦！1.關(guān)于吹風外出
孕婦產(chǎn)后百脈虛弱，并且容易出汗，如果風邪進入身體，不僅容易風寒感冒，而且很有可能會致使日后四肢關(guān)節(jié)游動性疼痛，嚴重影響生活質(zhì)量。所以建議剛生產(chǎn)完的媽媽不宜在天氣惡劣的情況下外出，特別是在寒冷的冬天。當然平時在家中產(chǎn)婦穿衣服也應(yīng)該以舒服、透氣的長袖為主。倘若在夏天，如若必須要使用風扇或者空調(diào)吹冷氣，應(yīng)該注意維持室內(nèi)的溫度在26-28度之間，切忌風口不能對著產(chǎn)婦吹，而應(yīng)該朝向墻壁的位置吹。
2.關(guān)于洗頭洗澡
傳統(tǒng)設(shè)施不足，不宜洗頭洗澡：
過去之所以會有月子不洗頭洗澡碰冷水的禁忌是因為，過去的住房封閉性差，經(jīng)常會有冷空氣吹進屋子里，并且燒熱水不便利，也沒有電吹風，取暖器，空調(diào)等，產(chǎn)后媽媽易流汗，身體免疫力較低，洗頭沖澡容易增加感冒受涼的幾率。