第四：雙腿也是并攏的，往前漂的過程中如果發(fā)現(xiàn)不平衡可以將腿分開一點，平衡了之后再并攏；
注意：這里要克服自己的心理障礙，開始我和同事都是害怕得不得了，擔心往掉到水里喝到水，第一腿蹬出后居然像小魚一樣漂在水面往向慢慢移動，感覺很不錯，憋氣一定不會下沉的 。
水中站立
1）雙手張開往下劃的同時兩腿往下踩水這樣就站起來了 。
一定要在不高于自己的水里用這個方法才行 。《注意不要單獨嘗試》
警告：找一個帶救生員的游泳池 。當你在水中時，你需要另一個人陪伴你 。如果您的游泳池沒有救生員，請帶一位朋友，不要獨自游泳 。開始游泳的注意事項
第一：不要獨自游泳 。始終與至少一個擅長游泳的人一起，如果沒有擅長游泳的同伴，至少和其他幾個人一起去游泳 。
第二：不要在流動水域中開始學游泳 。如果你在海里或河里學游泳，你需要更加注意水的流動 。如果你必須學會這種游泳方式，盡量確保和你一起的人知道他或她在干什么，務必讓他閱讀下列擺脫離岸流或湍急河流的步驟 。
第三：待在你能應付的深度范圍內(nèi) 。第一次學游泳時不要冒險進入太深的水域 。如果出現(xiàn)差錯，你至少可以直接站起來呼吸 。
第四：不要在惡劣的天氣下游泳 。小雨天氣游泳應該沒多大問題，但如果你看到、聽到風暴來臨，應該立即從水中離開 。不論你多么擅長游泳，都務必遵循這條守則 。
【怎么才能學會游泳的】第五不要在太冷的水中游泳 。在寒冷的水中可能會突然出現(xiàn)四肢僵硬或抽筋的情況
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