如果讓大家在Wifi和空調中二選一的話 ， 大概很多人都會毫不猶豫地選擇后者 ， 并感嘆“畢竟命都是空調給的啊”！然而別忘了 ， 空調可以給你“命” ， 也可以給你“病”哦！當然了 ， 讓你“拋棄”空調顯然是不可能的 。不過恰好就有這么一種常見的食物 ， 能起到預防“空調病”的作用 。它就是有著“空調病克星”之稱的生姜！
“飯不香 ， 吃生姜”
“上床蘿卜 ， 下床姜”
“冬吃蘿卜 ， 夏吃姜”
“早上三片姜 ， 賽過喝參湯”
“每天三片姜 ， 不勞醫(yī)生開處方”
……
這些都是對生姜功能形象而精辟的概括 。按照節(jié)氣來講 ， 夏天已到 ， 此時也正是吃姜養(yǎng)生的好時機！
生姜 ， 能養(yǎng)生能治病
很多人都知道生姜養(yǎng)生、治病的方法 ， 很多人知道不做、也有一些是做了幾天就放棄了 。一問才知道 ， 是因為不知道這樣堅持到底有沒有效 ， 所以覺得不做也無妨 。
1男子不可百日無姜
中醫(yī)認為 ， 姜是助陽之品 。現(xiàn)代臨床藥理學研究發(fā)現(xiàn) ， 姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時興奮人體多個系統(tǒng)的功能 ， 還能調節(jié)男性前列腺的機能 ， 治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙 。
2女子吃姜保安康
產后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳 ， 省內各地皆然 ， 生姜或佐以豬腳雞蛋豬腸加烏醋鹽糖煲 ， 或切成姜茸佐雞蛋糖醋蒸 ， 皆取其藥效 ， 適宜于產婦體質復原 ， 也有利于喂養(yǎng)嬰孩者 。另外 ， 煲姜水洗浴也可防風濕頭痛 。
3吃飯不香別忘姜
【去皮吃還是帶皮吃】姜可幫助消化和吸收食物 ， 緩解過量飲食導致的腹脹 。
古人早就發(fā)現(xiàn)了生姜對于養(yǎng)生的妙用 ， 至圣先師孔子就是個忠實的“生姜族” ?！墩撜Z·鄉(xiāng)黨》中就記載他“不撒姜食 ， 不多食” ， 就是說孔子終年飲食都有姜 ， 但每次并不多吃 ， 而且還有飯后嚼食生姜數(shù)片的習慣 。
4老人吃姜心安康
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀 。
改善血液循環(huán) 。姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán) ， 降低心血管疾病危險 。生姜可防止動脈內脂肪沉積 ， 降低心臟病和腦卒中風險 。
生姜的好處
生姜是我們日常很常用的一個食物 ， 每天炒菜都離不開生姜 。經常吃生姜會給我們的身體帶來不少的好處 ， 你知道哪些呢？
?祛斑抗衰老
生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有強抗氧化效果 ， 可快速清除自由基 ， 可防止或減少脂褐素的沉積 ， 其抗氧化性比維生素E更強 ， 可延緩衰老 。
?促消化
姜含豐富維生素A和C ， 可增強血液循環(huán) ， 刺激胃液分泌 ， 助消化以及促進新陳代謝 。
?可暖胃、健胃
夏日里 ， 人們貪涼 ， 久之脾胃易虛寒 ， 出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀 ， 而生姜中含有一種“姜辣素” ， 有溫中、散寒、止痛的功效 ， 還能刺激消化道 ， 能使消化道蠕動增強 ， 消化液分泌旺盛 ， 腸吸收能力加強 ， 起到健胃、止嘔作用 。
?天然抗生素
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