讓孩子膚白如雪，是不是很多孕媽都有這樣的愿望??？
很多人說(shuō)，孕媽吃醬油孩子會(huì)皮膚黑，吃白色的食物孩子出生后皮膚會(huì)比較白 。
這些說(shuō)法是真的嗎？
孕媽吃醬油寶寶皮膚黑？當(dāng)然不會(huì)！
醬油的黑色來(lái)自哪里呢？
黃豆中蛋白質(zhì)在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生水解產(chǎn)物，水解產(chǎn)物繼續(xù)發(fā)酵會(huì)發(fā)生“美拉德反應(yīng)”，這個(gè)反應(yīng)產(chǎn)生了黑色 。
這些水解產(chǎn)物包括氨基酸、糖類，它們不僅是很好吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是醬油鮮味的主要來(lái)源 。氨基酸被吃下去之后就消化吸收，在體內(nèi)重新組裝成蛋白質(zhì) 。
所以，醬油的這個(gè)黑色，絕對(duì)不會(huì)讓人們皮膚變黑 。
要是看到黑的、褐色的東西都不讓吃，是不是醋、蠔油、各種面醬、芝麻醬，甚至紫茄子、紫甘藍(lán)、黑豆、黑芝麻、紫葡萄都不給孕媽吃呢？
以及，菠菜吃了會(huì)不會(huì)變綠？西紅柿吃了會(huì)不會(huì)變紅？豈不笑話！
寶貝皮膚白不白，由什么決定？白不白，主要得看基因??！
如果孩兒爹關(guān)公臉，孩兒媽來(lái)自神秘的非洲，哪怕孕期只吃水煮蛋喝牛奶，孩子也不會(huì)白啊！
即便媽媽很白，如果爹很黑，或者爺爺、奶奶、外公、外婆有人比較黑，寶寶也有可能沒(méi)那么白哦 。
當(dāng)然也有可能爹媽比較黑，娃娃卻比較白，基因也有隔代和突變嘛，這種突變喜聞樂(lè)見(jiàn)哈！
吃這些食物，娃皮膚不一定變白，但一定更好雖說(shuō)靠吃給胎寶寶美白不太可能，但吃的營(yíng)養(yǎng)均衡，卻有可能讓娃皮膚更加好，也就是更光滑細(xì)嫩健康 。
我們皮膚的主要組成成分是蛋白質(zhì)，維生素C在蛋白質(zhì)的合成過(guò)程中起到重要作用，而維生素A能夠維持皮膚組織的健康和完整 。
所以，在孕期多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A的食物，是能在一定程度上幫助寶寶“美膚”的 。
具體有哪些食物呢？
l 牛奶、瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋、大豆、堅(jiān)果中富含優(yōu)質(zhì)蛋白；
l 新鮮的蔬菜水果富含維生素C（不過(guò)水果不能一次吃太多，小心孕期血糖控制不好）
l 而維生素A主要存在于動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉中 。胡蘿卜、南瓜、芒果、橙橘等橙黃色的蔬菜水果中有不少能轉(zhuǎn)化成維生素A的原料 。
后天美白，這3招很有效如果沒(méi)有天生麗質(zhì)，也不用發(fā)愁，通過(guò)后天的努力，還是能夠讓寶寶更白一些的！
第一，防曬！
日曬是皮膚變黑和老化的最大元兇 。別覺(jué)得小寶寶不需要防曬，其實(shí)他們皮膚嬌嫩、眼睛晶狀體透光率高，比我們大人更需要防曬！具體怎么做，可以看我之前講寶貝防曬的文章 。
第二，護(hù)膚
千萬(wàn)別以為“寶寶皮膚嬌嫩不能亂抹東西”，讓娃一張嫩臉暴露在風(fēng)吹日曬中那就太傻了 。寶貝的皮膚屏障比大人薄弱，如果保濕做的不好，皮膚干燥很容易破壞皮膚屏障，導(dǎo)致濕疹的出現(xiàn)，變成“粗糙小紅臉”（濕疹可不是因?yàn)樘皾瘛保炊且驗(yàn)楸駴](méi)做好） 。
第三，注意寶寶飲食營(yíng)養(yǎng)
寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)也很重要，和大人一樣，他們也需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A去構(gòu)建皮膚、維持皮膚的彈性和健康 。
所以，能吃輔食后，一定要注意輔食營(yíng)養(yǎng)均衡、食物多樣、豐富 。
【寶貝皮膚白不白由什么決定】其實(shí)，以現(xiàn)在審美觀念不斷變化、全球融合的趨勢(shì)，還指不定等娃長(zhǎng)大那會(huì)，流行白皮膚還是黃皮膚呢，是不是？
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