防曬第三步：明確SPF和PA概念市面上的防曬霜產(chǎn)品多種多樣，防曬小白們很容易就會挑花眼 。在挑選防曬產(chǎn)品之前，我們首先要明確防曬霜上標(biāo)注的指數(shù)是什么意思 。
幾乎每一款防曬霜都會有“SPF”和“PA”兩個指數(shù)，這兩個指數(shù)綜合起來就是能夠判斷出這款防曬霜的實際效果 。之前我們說過，陽光不僅會使皮膚變黑，還會使肌膚光老化，兩者對應(yīng)的就是紫外線中的UVB和UVA兩個波長區(qū)域 。
SPF代表著防曬霜抵御UVA的能力（防止曬老） 。防御UVA時長=SPF*20分鐘
總之，SPF數(shù)值越高，防曬霜防護肌膚免受光老化影響的時間就會越長，補涂也就不會很頻繁 。
PA指的是抵御UVB的能力（防止曬黑） 。
【防曬步挑選適合自己膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品】PA后沒有數(shù)字，只有“+” 。市面上的防曬霜PA最少為1個“+”，最多為4個“+” 。對應(yīng)的防曬黑能力為：“PA+”：有效防止肌膚曬黑2小時“PA++":有效防止肌膚曬黑4個小時“PA+++”：有效防止肌膚曬黑6個小時“PA++++"有效防止肌膚曬黑8個小時
明確了這兩個概念，我們就可以在挑選防曬霜的時候判斷它們的防曬效果如何 。
防曬第四步：挑選適合自己膚質(zhì)的防曬產(chǎn)品
防曬霜屬于護膚品的范疇，所以應(yīng)當(dāng)用作護膚的最后一步，位于隔離霜&底妝之前 。市面上推出了許多有著保濕/控油效果的防曬霜產(chǎn)品，大家根據(jù)自己的膚質(zhì)（干/油/混合）選擇對應(yīng)的防曬產(chǎn)品，不僅可以使肌膚壞境更加穩(wěn)定，也為后續(xù)底妝打下更為扎實的基礎(chǔ) 。對于角質(zhì)層薄弱的敏感肌，最好選擇成分更為安全的物理型防曬霜 。
Q：具有防曬指數(shù)的隔離霜&粉底液可以代替防曬霜嗎？A：防曬產(chǎn)品的防曬效果不僅取決于它的指數(shù)，也取決于它的用量 。就拿面部區(qū)域來說，一般標(biāo)準(zhǔn)的防曬產(chǎn)品需要取用一個硬幣大小的量才能夠達到這款防曬霜該有的防曬效果 。比這個量少會削弱防曬的效果 。但與此相反，防曬霜的用量再多，它的效果也只會是標(biāo)注的防曬效果，無法進行疊加 。而隔離霜&粉底液中的防曬成分占比較少，用量無法達到防曬所需量的需求（除非你能夠忍受涂抹非常厚的底妝） 。所以，小美還是建議大家不要偷懶，防曬霜乖乖使起來 。
產(chǎn)品推薦1. FANCL 無添加物理防曬露
作為一款標(biāo)準(zhǔn)的物理防曬，F(xiàn)ANCL無添加物理防曬露不含化學(xué)添加成分，它的質(zhì)地也非常輕盈薄透，吸收很快，也不用擔(dān)心會出現(xiàn)一般物理防曬可能導(dǎo)致的搓泥現(xiàn)象 。
2. innisfree/悅詩風(fēng)吟自然關(guān)愛控油防曬乳
集合防曬和控油效果于一身，價格也比較實惠 。這款推薦給油皮MM們，防曬霜中含有控油粉末，用過以后皮膚會清爽許多，不再油光滿面 。
3. Kanebo/嘉娜寶ALLIE皚麗礦物保濕防曬啫喱限定裝
除了安耐曬以外用過的防曬效果最好的防曬霜~成分中還添加了膠原蛋白和玻尿酸，干皮星人的春夏秋冬靠著一支就夠了~
4.Nivea妮維雅防曬霜水感清爽防曬乳液啫喱凝露140g SPF50+++
對于身體防曬產(chǎn)品，小美更追求高性價比 。防曬指數(shù)高的同時，最好分量也能跟上，價格實惠一些，畢竟身體防曬的用量真的很大 。首推的就是妮維雅的這款啫喱防曬，質(zhì)地輕薄水潤，防曬指數(shù)也很高，最關(guān)鍵的是價格也很便宜，一瓶大概可以用1~2個星期，最適合拿來夏天囤貨了 。
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