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世界萬物，相生相克，各有利弊，就拿食物來說，有的食物很適合人體的吸收，有些食物就對(duì)人體來說吸收比較困難，當(dāng)然這個(gè)基準(zhǔn)誰來定的，那就是我們的胃部，胃作為人類最大的消化器官。若是經(jīng)常吃的食物不健康或是非常的不衛(wèi)生，胃就會(huì)受到傷害，日子久了，還會(huì)加重胃類疾病的發(fā)生，所以日常引起重視。
胃粘膜受到損傷，臉上經(jīng)常會(huì)有的3個(gè)“求救”信號(hào)1. 若是在近一段時(shí)間內(nèi) ，突然發(fā)現(xiàn)自己的臉色越來越差，看著非常的黯淡無光，就要提高警惕，查查是不是因?yàn)槲刚衬p傷而引起的。
2. 胃粘膜受損，胃部功能就會(huì)下降，從而影響其他器官，不如肝臟，就會(huì)有充血導(dǎo)致眼睛紅腫的信號(hào) 。

3. 身體健康的時(shí)候，自然什么部位的顏色都是健康紅潤(rùn)的，若是胃粘膜受損，鼻頭就會(huì)發(fā)青，如果伴隨著還有流鼻血的狀況出現(xiàn) ，建議盡快的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
傷胃的“一果一菜”具體指什么食物這個(gè)“一果”可能所有人都有所耳聞，那就是柿子，柿子味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但柿子中含有的單寧酸數(shù)量卻過高，特別是柿子表面的皮單寧酸的含量更高，致使口澀舌麻的原因也就是這個(gè) 。而且單寧酸有很強(qiáng)的收斂作用，可以在胃內(nèi)與胃酸結(jié)合，從而凝固成結(jié)塊，從而導(dǎo)致胃結(jié)石。
特別是一非常喜歡吃柿子并且一天要吃好多，或本身就有胃部疾病的人，真的不建議多吃。

“一菜”指的就是家家戶戶都會(huì)吃甚至還會(huì)做的“咸菜” 。
咸菜在我們的生活中非常的常見，特別是一些經(jīng)歷過艱苦時(shí)期的老一輩人，可以說就是吃著咸菜過來的，因?yàn)橛址奖阌直阋?nbsp;，而且可以大量的儲(chǔ)存，但我們也都知道，咸菜咸菜，主要的配料就是大量的鹽，長(zhǎng)期攝入這類食物自然就會(huì)對(duì)胃粘膜造成難以挽回的傷害。
甚至咸菜之中的亞硝酸鹽還會(huì)在胃部的環(huán)境下生成一種亞硝胺的物質(zhì) ，這種物質(zhì)不僅會(huì)刺激胃粘膜還會(huì)導(dǎo)致胃部潰瘍和胃部癌變的發(fā)生，所以千萬不要把咸菜當(dāng)做主類菜品，更不要天天的攝入，給胃部減少點(diǎn)傷害。
胃不好的人，身體還會(huì)有這4點(diǎn)變化1. 飯后腹瀉：有些人在吃完飯之后就有拉肚子的情況發(fā)生，其實(shí)這已經(jīng)是身體給提醒的最明顯的信號(hào) ，胃部已經(jīng)發(fā)生了病變，進(jìn)入的食物已經(jīng)不能正常的代謝了；

2. 上腹部脹痛：胃部患者最常見的一種病癥，但在初期的時(shí)候，一般先產(chǎn)生的就是腹部不適感，但隨著病情的加重，腹痛也會(huì)從輕微變做難忍；
3. 體重變輕：這個(gè)體重變輕一定是短時(shí)間內(nèi)的突然變輕，因?yàn)槲覆恳坏┏霈F(xiàn)難以愈合的正傳，吸收功能就會(huì)迅速的下降，相應(yīng)的食欲也會(huì)下降，自然會(huì)出現(xiàn)體重突然減輕的癥狀；
4. 放屁增多：若是沒有大量或是短期內(nèi)攝入豆類奶制品類的食物，但放屁的數(shù)量在逐步增多的情況，就有必要去醫(yī)院查查是否是胃部出現(xiàn)的病變了。