小米就是個(gè)普通的主食，除了特定疾病的人群，大家都適合吃 。
一、小米VS大米的營(yíng)養(yǎng)成分【什么特定疾病不適合小米】
除了纖維素差一些之外，別的幾乎都一樣 。
所以小米和大米就沒啥區(qū)別 。大米什么人都能吃 。小米也就差不多 。
二、什么特定疾病不適合小米？1、膳食纖維含量較為豐富，胃底靜脈曲張患者暫不建議 。
2、膳食纖維豐富，潰瘍性結(jié)腸炎發(fā)作期不建議 。
3、膳食纖維豐富，消化不良者不建議 。
4、膳食纖維豐富，不好消化，能量不好吸收，所以營(yíng)養(yǎng)不良者不建議 。
5、小米過敏的人不建議 。
至于中醫(yī)方面的解釋，大家都說得很多了 。我不太贊成將普通食物妖魔化 。
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