荔枝吃多了真的會導(dǎo)致低血糖嗎？事實上，會的！大家或許會感到很詫異，為什么荔枝那么甜吃完還會低血糖？
這里先說下荔枝病，它指的是一部分人在大量吃鮮荔枝后（尤其是空腹），出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌等癥狀 。嚴(yán)重時可能會發(fā)生四肢厥冷、脈搏細(xì)數(shù)、血壓下降等休克癥狀，還可能出現(xiàn)昏迷 。
這主要就是低血糖癥狀，所謂低血糖是指血糖低于2.8mmol/L，血糖是指血液中葡萄糖的含量，而不是果糖或其它糖的存在形式 。
荔枝那么甜，吃多了為何還會發(fā)生低血糖？荔枝的甜度主要來源于其所含的果糖，荔枝含有的葡萄糖量極少 。當(dāng)空腹食用較多荔枝，身體吸收較多果糖，此時將使饑餓感較弱或消失，食物攝入減少，葡萄糖攝入或產(chǎn)生較少，這是低血糖的一個原因 。
【荔枝甜吃多了為何還會發(fā)生低血糖】此外，果糖本身會刺激胰島素分泌，而胰島素具有降低血糖的作用 。因此，在短期內(nèi)攝入大量能夠刺激胰島素分泌降低血糖的果糖后，卻沒有及時補充能夠升高血糖的葡萄糖，因而會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生 。而且，在空腹的時候大量吃荔枝攝入果糖，會抑制肝臟產(chǎn)生葡萄糖，從而更加降低血糖水平 。
所以，最好不要空腹吃荔枝，更不要大量吃 。而且對于平時低血糖及患有糖尿病人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，不宜進(jìn)食 。
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