【櫻桃吃多了上火嗎】櫻桃吃多了上火嗎
櫻桃屬于溫?zé)嵝运?，吃多了容易上火，還會(huì)引發(fā)支氣管炎急性發(fā)作，所以咳嗽、咯黃痰，黏痰等呼吸道疾病的群體和體熱的患者應(yīng)控制用量，尤其是小孩子不建議食用過(guò)多 。
櫻桃具有補(bǔ)脾益腎的功效，可用于治療脾虛泄瀉、腎虛遺精、腰腿疼痛、四肢不仁等；現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)櫻桃還有預(yù)防貧血、抗氧化、祛風(fēng)濕等作用 。
櫻桃富含的花青素、褪黑激素、維生素C等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)自由基，減少皮膚色素沉積，從而還可起到抗衰老、美容養(yǎng)顏的作用 。
櫻桃富含鐵元素，每100克櫻桃中含鐵量高達(dá)5.9毫克，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中，發(fā)揮著十分重要的作用 。所以食用櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血 。
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