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糖尿病人飲食注意事項(xiàng)( 二 )


2、口服藥物治療
口服藥物主要包括磺脲類藥物和雙胍類降糖藥 。
3、胰島素治療
【糖尿病人飲食注意事項(xiàng)】胰島素制劑有動物胰島素、人胰島素和胰島素類似物 。根據(jù)作用時間分為短效、中效和長效胰島素,并已制成混合制劑,如諾和靈30R,優(yōu)泌林70/30 。
4、運(yùn)動治療
增加體力活動可改善機(jī)體對胰島素的敏感性,降低體重,減少身體脂肪量,增強(qiáng)體力,提高工作能力和生活質(zhì)量 。運(yùn)動的強(qiáng)度和時間長短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來定,找到適合病人的運(yùn)動量和病人感興趣的項(xiàng)目 。運(yùn)動形式可多樣,如散步,快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等 。
飲食治療
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ),一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情 。飲食治療主要包括以下幾點(diǎn):
1、總熱量
一個成人每天攝取的總熱量是可以通過多種參數(shù)算出來的,然后根據(jù)這個值來確定每天食物的量 。所以對于糖尿病人來說每天要控制住糖的攝取量才好 。
2、碳水化合物
碳水化合物每克產(chǎn)熱4千卡,是熱量的主要來源,現(xiàn)認(rèn)為碳水化合物應(yīng)占飲食總熱量的55%~65%,可用下面公式計(jì)算:
根據(jù)我國人民生活習(xí)慣,可進(jìn)主食米飯或者面條,每天250~400g,可作如下初步估計(jì),休息者每天主食200~250g,輕度體力勞動者250~300g,中度體力勞動者300~400g,重體力勞動者400g以上 。
3、蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱量4千卡 。占總熱量的12%~15% 。蛋白質(zhì)的需要量在成人每千克體重約1g 。在兒童,孕婦,哺乳期婦女,營養(yǎng)不良,消瘦,有消耗性疾病者宜增加至每千克體重1.5~2.0g 。糖尿病腎病者應(yīng)減少蛋白質(zhì)攝入量,每千克體重0.8g,若已有腎功能不全,應(yīng)攝入高質(zhì)量蛋白質(zhì),攝入量應(yīng)進(jìn)一步減至每千克體重0.6g 。
4、脂肪
脂肪的能量較高,每克產(chǎn)熱量9千卡 。約占總熱量25%,一般不超過30%,每日每千克體重0.8~1g 。動物脂肪主要含飽和脂肪酸 。植物油中含不飽和脂肪酸多,糖尿病患者易患動脈粥樣硬化,應(yīng)采用植物油為主 。
糖尿病人的飲食是最關(guān)鍵的,飲食控制的好,病情也會趨于穩(wěn)定,對于自己和家人都好,所以對于糖尿病的治療主要還是要靠自己來起積極作用呢 。

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