真心的說，黑咖啡的熱量一點也不高 。
一杯黑咖啡的熱量，不過就是2-3卡 。因為黑咖啡的成分僅僅是咖啡粉+水 。自身并不存在高熱量 。相反的，因為咖啡中含有咖啡因，還能提升身體的興奮度，可以加快新陳代謝，運動前飲用咖啡，還能促進脂肪的分解燃燒 。
為什么還說喝咖啡會胖呢【為什么還說喝咖啡會胖呢】1、咖啡中有別的成分
這可是咖啡背了很久的一個鍋，其實是為了各種添加到咖啡中的成分背鍋 。人們擔心發(fā)胖的成分，也是來自于這些部分 。
配料：乳化劑、植脂末、抗結(jié)劑、研磨咖啡、酪蛋白、食用鹽、食用香精、白砂糖、麥芽糊精、食品添加劑、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑 。
致敏物提示：含有乳制品 。
注意：研磨咖啡添加量不少于1% 。
標注得還是很清晰的 。從里面我暫時也梳理不出哪些是致胖物質(zhì) 。但是我可以想象，這些東西，零零碎碎，熱量肯定也就增加了 。
忽然開始慶幸我喝速溶咖啡日子也堅持了每日只能一包，至少人體正常代謝情況下，對付一包速溶咖啡是絕對沒有問題的 。
2、按照個人習慣為咖啡做了各種添加和搭配
還有一種可能，就是你習慣于喝“好喝”的咖啡 。這種好喝，指的是甜、奶香濃郁、順滑等等 。
要甜，就要多加糖 。一杯咖啡加3塊以上的方糖可能都不夠 。
要奶香，就要加奶，鮮奶是不會有這種好口感的，要加奶粉、奶精，才會香 。
要順滑，要加奶油，還可以加巧克力 。
要口味多樣，那可以加的東西就太多了 。
注意：不是說這些東西不好，也不是說不能加，否則我們就失去了享受多種口味咖啡的樂趣 。但是這些東西加進去，也就等于你在往自己的咖啡杯里加熱量 。
如果你還要和我一樣，在喝咖啡的時候搭配一份甜點 。那就不要再去討論關(guān)于熱量這個話題了 。
總結(jié)怕胖的話，喝純咖啡 。不配甜品不加糖不加奶 。
不怕的話，既然都不計較熱量這個問題了，喜歡怎么喝就怎么喝吧 。
這里不是討論減肥話題的，減肥需要計較的東西太多了，如果是討論美食的話，咖啡是不可放棄的 。不過，每天還是不要喝太多 。
推薦閱讀
- 孕婦喝什么雞湯
- 為什么說“大雪兆豐年無雪要遭殃”
- 為什么要給蘋果打蠟
- 酸梅酒要泡多久才能喝
- 為什么西蘭花會變黃呢
- --山楂加什么泡水喝既消食又清火--
- 喜歡喝濃香型白酒的朋友適合喝什么紅酒呢
- 為什么賣的饅頭蓬松
- 買的草莓為什么很快就爛了
- 兔子不停的跺腳是為什么 兔子使勁的跺后腳是怎么回事