以前大家對高血脂的認(rèn)識只有甘油三酯和膽固醇 。現(xiàn)在大眾的健康意識越來越強(qiáng)，逐漸開始重視低密度脂蛋白了，知道低密度脂蛋白升高預(yù)示著有得動脈粥樣硬化性心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。
【低密度脂蛋白升高如何調(diào)理】現(xiàn)在大家也知道高血脂與飲食和生活方式關(guān)系密切，因此也想通過改善飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理低密度脂蛋白 。想法不錯(cuò)，但是不少人發(fā)現(xiàn)效果不佳 。這是為什么呢？
低密度脂蛋白為什么會升高我們先來扒一扒低密度脂蛋白的老底 。低密度脂蛋白本身不是好東西，而是人體正常就有的一種脂蛋白，作用是將膽固醇從肝臟運(yùn)輸?shù)饺矶计鞴俳M織加以利用 。低密度脂蛋白非常容易被氧化，當(dāng)?shù)兔芏戎鞍咨?，特別是氧化的低密度脂蛋白增加時(shí)，就會將過多的膽固醇帶入動脈血管內(nèi)膜，加速動脈粥樣硬化發(fā)展 。正因?yàn)槿绱耍兔芏戎鞍妆环Q為“壞膽固醇” 。
低密度脂蛋白不是從食物中來的，大部分由極低密度脂蛋白代謝合成，小部分由肝臟合成 。所以低密度脂蛋白在短時(shí)間內(nèi)幾乎不受食物的影響 。
低密度脂蛋白為什么會升高低密度脂蛋白并不會因?yàn)槌粤藥最D大餐就升高，而是在遺傳的基礎(chǔ)上，長期受到不健康的飲食和生活習(xí)慣的影響，慢慢升高的 。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍咨邥r(shí)，就說明身體代謝出了問題，醫(yī)學(xué)上稱為“代謝綜合征” 。不要把低密度脂蛋白升高歸結(jié)為多吃肉或者天生的，是多種因素共同作用的結(jié)果 。
低密度脂蛋白升高如何調(diào)理既然低密度脂蛋白升高和不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)系，那么當(dāng)然也可以通過改善飲食習(xí)慣和健康的生活來調(diào)理低密度脂蛋白 。這種想法是正確的，但是很多人高估了飲食和生活方式干預(yù)的作用和起效時(shí)間 。煙密度脂蛋白升高不是一天兩天的事情，而是幾十年慢慢升高的 。因此，即便是采用了健康的飲食和生活方式，低密度脂蛋白下降也需要很長時(shí)間，而且幅度有限 。
所以，對于低密度脂蛋白明顯升高或者合并有糖尿病、高血壓、冠心病、腦梗等危險(xiǎn)因素的人來說，口服他汀類藥物是最有效最迅速的方法 。大量的臨床數(shù)據(jù)也證實(shí)，通過口服他汀類藥物降低低密度脂蛋白，可以大幅度降低得嚴(yán)重心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn) 。
但是我們不能因?yàn)樗☆愃幬镄Ч黠@，而飲食和生活方式干預(yù)見效慢，就否定健康飲食和生活的作用 。事實(shí)上，健康的飲食和生活是降低低密度酯蛋白的基礎(chǔ)，可以從根本上改善體內(nèi)代謝的紊亂 。對于低密度酯蛋白只是輕度升高，并且沒有合并危險(xiǎn)因素的健康人來說，長期堅(jiān)持健康的飲食和生活，就有可能使低密度脂蛋白恢復(fù)正常 。
最后叨叨一句，不要相信吃一兩種健康食物或者保健品，就能夠一勞永逸的解決低密度脂蛋白的問題，把純粹是癡人說夢 。
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