低密度脂蛋白偏高怎么辦？【低密度脂蛋白偏高怎么辦】低密度脂蛋白升高是診斷高膽固醇血癥的主要指標(biāo)，屬于高血脂的一種常見表現(xiàn) 。我們都知道，高血脂被稱為是“隱形的殺手”，雖然短期內(nèi)不會有嚴(yán)重的癥狀，但是長期膽固醇升高卻會加速動脈粥樣硬化斑塊的發(fā)展，使得血管狹窄、堵塞，誘發(fā)心腦血管疾病 。所以說，發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白升高，必須高度重視，盡早干預(yù) 。
第一步，找醫(yī)生評估心血管風(fēng)險 。很多患者發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白偏高都是在體檢時，這時候最先做的應(yīng)該是拿著體檢報告去專業(yè)醫(yī)院找權(quán)威醫(yī)生來指導(dǎo)治療方案，而不是自己隨便拿些降脂藥來吃，或是完全不管不問 。上面也提到了，低密度脂蛋白升高最嚴(yán)重的危害在于會導(dǎo)致斑塊形成，誘發(fā)心腦血管疾病 。因此，決定如何治療，是否需要吃藥的依據(jù)就是患者發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險高低 。而風(fēng)險的高低評估要結(jié)合患者個人的情況，包括疾病史、遺傳史、生活習(xí)慣等 。
具體來說，心血管低風(fēng)險人群指的是單純低密度脂蛋白升高，處于3.4-4.9mmol/L，而且患者沒有高血壓、糖尿病、早發(fā)心血管疾病家族史、長期吸煙飲酒史等其他危險因素相伴，該類患者可先通過生活方式干預(yù)降低血脂；心血管高風(fēng)險人群指的是單純低密度脂蛋白＞4.9mmol/L，或者雖然低密度脂蛋白＜4.9mmol/L，但患者同時伴有高血壓、糖尿病等上述的其他任何一項風(fēng)險因素，該類患者需要及時開始藥物治療 。
第二步，制定最佳的治療方案 。在評估完個人的心血管疾病風(fēng)險后，就得開始進(jìn)行干預(yù)和治療了 。一般來說，低風(fēng)險患者可以不用藥治療，尤其是還比較年輕的患者，可以嘗試改善生活方式，來降低低密度脂蛋白，降脂目標(biāo)值應(yīng)為低于3.4mmol/L 。若通過1-3個月的生活方式干預(yù)，仍然沒有把低密度脂蛋白降到理想水平，就得開始藥物治療了，常用他汀類藥物，如瑞旨瑞舒伐他汀等 。而對于心血管高風(fēng)險人群來說，必須在生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，再加上藥物治療，降脂目標(biāo)為低于2.6mmol/L，已有心腦血管疾病的患者應(yīng)該把低密度脂蛋白降低至1.8mmol/L以下 。
其中，生活方式干預(yù)主要包括幾點，飲食方面一定要限制高膽固醇、高脂肪、高糖食物，在控制每天攝入總熱量的同時，遠(yuǎn)離動物內(nèi)臟、海鮮、魚籽、蟹黃、油炸食物、肥肉等，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧，吃飯七八分飽；盡早戒煙戒酒；加強(qiáng)鍛煉，以慢跑、快走、騎自行車等有氧運(yùn)動為主，堅持每天運(yùn)動30min左右；肥胖者要積極減輕體重，保持健康體重；規(guī)律作息，避免熬夜；勞逸結(jié)合，保證充分休息；戒驕戒躁，緩解壓力，保持平和的心態(tài)等 。
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