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低密度脂蛋白您可能并不熟悉！
【低密度脂蛋白升高怎么辦】那么膽固醇您知道嗎？如果還不熟！
高血脂您知道嗎？如果還不熟悉！
那么三高知道嗎？
三高就是高血壓、高血脂、糖尿??！
高血脂就是指包括膽固醇和甘油三酯升高！
膽固醇包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白!

也就是說低密度脂蛋白是三高中的一個重要成員，簡單理解低密度脂蛋白就是壞血脂！
低密度脂蛋白多高算高？低密度脂蛋白一般化驗單上標(biāo)記＜3.4屬于正常，也就是對于我們大部分人只要＜3.4就是正常，高于3.4就屬于異常。
但低密度脂蛋白并不是一個標(biāo)準(zhǔn)：
低密度脂蛋白膽固醇＜3.4mmol/L
高危人低密度目標(biāo)是＜2.6mmol/L
極高危人低目標(biāo)是＜1.8mmol/L
也就是不同人群標(biāo)準(zhǔn)不一樣，尤其是有明確的心腦血管疾病的人，比如冠心病、心絞痛、心肌梗死、支架搭橋術(shù)后患者、腦梗死、嚴(yán)重頸動脈斑塊等等疾病，低密度脂蛋白高于1.8就屬于異常，就屬于偏高。
低密度脂蛋白升高后有什么危害？

低密度脂蛋白升高，會刺激血管壁內(nèi)膜的細(xì)胞產(chǎn)生炎性反應(yīng) ，破壞血管壁內(nèi)膜的健康完整，另一方面，脂質(zhì)也更容易沉積于血管壁下方，引起脂質(zhì)的堆積，這些堆積的脂質(zhì)如果不能被及時的轉(zhuǎn)運，就會逐漸形成被氧化的脂質(zhì)物質(zhì)為核心，上方覆蓋纖維帽的動脈硬化斑塊，動脈粥樣硬化的形成就是這樣得來的，從而就會形成冠心病、腦血管病。低密度脂蛋白是評價心血管風(fēng)險最重要的指標(biāo)！
簡單說低密度脂蛋白就是壞血脂，低密度脂蛋白升高后，會產(chǎn)生更多的血管垃圾，產(chǎn)生血管斑塊，加重血管狹窄，引起全身血管疾病，尤其是心腦血管疾病。在所有的血脂項目中，低密度脂蛋白是最重要的一個，因為低密度脂蛋白直接影響血管垃圾，影響血管斑塊。
低密度脂蛋白為什么會升高？

一方面就是不健康生活，一方面是遺傳；但不健康的飲食對低密度脂蛋白影響相對較小，只占到25% ，大部分低密度脂蛋白升高的原因是我自身遺傳基因?qū)е碌?。簡單說就是基石我不吃油膩，低密度脂蛋白也會升高；但如果吃更多的不健康食物，那自然低密度脂蛋白就會更高！
低密度脂蛋白升高怎么辦？首先必選健康生活，低油低鹽低糖飲食，加重粗糧細(xì)糧水果蔬菜比例，少一點肥肉紅肉，多一點魚肉，去皮雞肉等等。同時遠(yuǎn)離煙酒，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜。這些健康生活不但有利于血脂控制，同時能預(yù)防心腦血管疾病。
當(dāng)然，上面我們說過低密度脂蛋白升高，主要是自身遺傳引起的，所以有時候即使健康生活后，低密度脂蛋白仍會升高，那么這時候就只能啟動藥物幫助，那就是以他汀為主的一些降脂藥。