腹部總脹氣，是常見的一種消化系統(tǒng)癥狀，首先找出是否吃了易引起脹氣的食物所導(dǎo)致 ?；蚴怯L(fēng)吸入冷氣，以及生氣的情況下進(jìn)食所致腸內(nèi)壓力過(guò)高，從而導(dǎo)致腹部脹氣，這種可見偶爾發(fā)生 。
如果是排出以上因素，這種癥狀常有出現(xiàn)，就要考慮是消化系統(tǒng)疾病以及其他疾病所引起，比如:
消化系統(tǒng)疾病引起
1、慢性胃炎
慢性胃炎，大多無(wú)特殊癥狀，可表現(xiàn)為餐后上腹部不適或腹脹，噯氣等 。
2、消化性潰瘍
消化性潰瘍多由幽門螺桿菌感染，吸煙飲酒以及長(zhǎng)期不穩(wěn)定情緒引起，伴隨癥狀為噯氣、反酸，上腹部脹 。
3、慢性腸結(jié)核、腸梗阻
由于腸內(nèi)膜、腸功能紊亂，影響到腸道對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用以及代謝 ?？沙霈F(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、低燒等 。
其他疾病引起
充血性心力衰竭、腸系膜血管栓塞、慢性腎功能不全、電解質(zhì)紊亂、糖尿病性胃輕癱都會(huì)引起 。
出現(xiàn)腹部脹氣該怎么辦？1、生活規(guī)律，起居有節(jié)，精神愉快，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食
2、忌食用脹氣的食物，比如牛奶、過(guò)甜的食物和整粒大豆
3、食物的制作要軟、細(xì)、少渣，忌選擇粗纖維豐富的食物
4、每日膳食少量多餐
5、食物要清淡少鹽忌油膩，干稀搭配，忌刺激性調(diào)味品
除了以上的合理飲食的調(diào)理以外，對(duì)于消化不良胃腸紊亂出現(xiàn)的脹氣，腹痛腹脹、打嗝可以食療來(lái)調(diào)理:
1)桂皮山楂湯
材料:桂皮4克，山楂10克，紅糖適量
制法:水煎服
功效: 溫中祛寒，健脾消食
2)豬肚蘿卜湯
材料: 豬肚150克，蘿卜120克，調(diào)料適量
制法: 按常理煮湯服食
功效: 脾胃虛弱所致的消化不良
3)山楂肉粥
材料: 山楂30-40克，粳米60克，肉末60克
制法: 山楂煎取濃汁，去浮渣后加入粳米，肉末一同煮成粥，食用時(shí)也可以加入少量紅糖 。
【出現(xiàn)腹部脹氣該怎么辦】功效: 消食降氣，適用于消化不良
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