無論是運動員、運動愛好者還是普通大眾，半月板損傷是一個非常常見的損傷，它的好與壞密切關系著我們日常的運動功能甚至可以影響正常生活的質量 。
于是，在弄清了半月板損傷的大致信息之后，很多半月板損傷的小伙伴們開始迷茫了：
我這個膝蓋不適是半月板損傷么？
我的半月板嚴不嚴重啊，保守還是手術？
醫(yī)生說半月板可能要給我切一部分縫一部分，切好還是縫好？
半月板損傷術后康復是什么樣的??？時間長嗎？
那么今天跟大家說說半月板損傷的一些事兒~
1
半月板損傷怎么簡單判斷？
一般來說，有半月板損傷的患者，膝關節(jié)的關節(jié)間隙內會有疼痛、壓痛，活動時膝關節(jié)還可能出現(xiàn)彈響 。
因此，在沒有任何影像學（核磁片子）、醫(yī)生或者康復師的檢查判斷的前提下，如果自己按壓半月板的體表投影處（股骨脛骨關節(jié)骨縫處）出現(xiàn)的不同程度的酸痛甚至刺痛，那么也許你的半月板已經(jīng)受到了不同程度的損傷 。
此方法在沒有任何輔助手段和專業(yè)人士的指導作為前提下，表示并不保證會不會誤診，因此出現(xiàn)疑似半月板損傷的小伙伴們最好及時找相關專業(yè)人員咨詢
2
半月板損傷程度及治療
科普了半月板相關基本知識的同學們應該知道，半月板損傷的類型可以分為“磨損”、“撕裂”、“嚴重撕裂”甚至“斷裂”（掉了一塊出來） 。這幾類可以“傻瓜式”地分為Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度損傷（當然，專門的康復評定內容可比這復雜得多，這樣評定并不嚴謹，便于大家理解而已） 。
Ⅲ度及以上就可以考慮手術了，但是這只是個參考依據(jù)，具體要結合癥狀和片子 。不過，一般來說，如果什么時候膝關節(jié)出現(xiàn)了類似于“突然卡住，不能屈不能伸，活動十幾分鐘恢復正?！钡乃^“絞索感”，手術指征妥妥的 。
【半月板損傷怎么簡單判斷】除此之外，如果不是什么特別嚴重的半月板損傷，康復保守治療一般都能做到恢復大部分傷前水平 。
3
半月板手術“縫、切”的時間
接受了醫(yī)生手術建議的小伙伴們，經(jīng)常會問這么一個問題，為什么要給我做縫合術（修整術），不給我做修整術（縫合術）？
其實，一般半月板手術術前醫(yī)生都不會告訴你他打算給你做縫合還是修整，因為半月板損傷太微小，即使是最清晰的核磁片子都不一定能完全看清楚膝關節(jié)內部的情況，所以一般半月板手術是縫是切基本都要等關節(jié)鏡進去，醫(yī)生現(xiàn)場判斷 。
那么，怎么判斷呢？
半月板分為紅區(qū)和白區(qū)，只有外側的紅區(qū)有豐富的血液供應，損傷后可以緩慢地進行自我修復，而且一般紅區(qū)的再生組織強度較小，彈性會變差 。
除了紅區(qū)之外，其余部分的營養(yǎng)供應主要靠關節(jié)液，因此內側的白區(qū)如果損傷，基本無法自我修復 。
所以，如果你的半月板做了修整術（切），說明你的損傷已經(jīng)深入白區(qū)，就算給你縫起來，白區(qū)幾乎為零的自我修復速度基本也長不好，干脆修整修整切了 。
反之，如果醫(yī)生從關節(jié)鏡下看到你的半月板“還有救”，縫起來有長好的可能，才會縫幾針讓你自己長好 。
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