那么還有一些孩子，父母個子都很高，孩子卻沒有長到理想的身高，或者父母個子不高，孩子卻長了一個理想的身高 。這就是其他的因素在起作用了 。
2，營養(yǎng)
喝牛奶補鈣長身高是不錯的選擇，但是均衡的營養(yǎng)才是關(guān)鍵 。
現(xiàn)在因為吃不飽飯而影響了身高的孩子已經(jīng)很少了，主要是營養(yǎng)攝入的不均衡，我們建議是按照中國居民膳食寶塔的推薦來吃 。
3，運動
運動可以促進生長激素的分泌，，可以全面的促進機體的新陳代謝，增強呼吸系統(tǒng) 。還有利于平衡骨骼以及全身營養(yǎng)的代謝，加速了礦物質(zhì)鈣鎂在骨骼內(nèi)的沉積，使骨密度增加 。
所以建議每天都能有一個小時的戶外運動 。
4，睡眠
睡眠可以影響到孩子的身高，很多家長喜歡熬夜，孩子也跟著大人去熬夜，另外孩子的學(xué)習(xí)壓力也大，通常寫作業(yè)都到很晚，但是我們知道這個生長激素，它是有一個分泌的時間段，在九點鐘左右就開始分泌了，一直到早上凌晨五點鐘的時候 。
如果說我們孩子在該睡覺的時候，她沒有去睡覺，別的孩子9點就睡覺了，而他要到11點才睡，生長激素就分泌得少了，就久而久之就會影響到孩子的身高，所以建議孩子們9點-10點就上床睡覺 。
5，情緒
說到最后晚上睡覺前喝上一杯純牛奶，有助于長身高，還能幫助睡眠 。
而對于孩子什么時候開始喝純牛奶，我建議最好是1歲以后，并且能夠完全食用和大人一樣的時候，才開始給他喝純牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，而2歲以后才可以喝全脂牛奶 。
而除了喝牛奶，遺傳這個問題我們沒有辦法解決，但是在后天上我們需要做到營養(yǎng)均衡，經(jīng)常運動，充足睡眠和良好情緒，都有助于孩子長身高 。
希望每個寶寶都能得到科學(xué)的護理，健健康康成長 。
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