牛奶在我看來就是一種有營養(yǎng)的飲料 。牛奶被譽為“白色血液”，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收 。
所以牛奶的好處，就是有營養(yǎng)，可以補充身體所需的多種微量元素，當然其中包括補鈣 。
但是總有人喜歡神話牛奶或者其他一些食物 。
牛奶美白？可以漲身高？
我相信膚色和身高，最大的決定因素是基因 。后天的保養(yǎng)，身體鍛煉，生活習慣，也會對其有所影響，但是指望喝牛奶能夠扭轉那是不現實的 。
鮮牛奶和純牛奶是一種東西嗎？鮮牛奶一般就是指，剛從牛身上取下的新鮮牛奶，很多人會認為這個更健康，因為沒有經過添加處理，然后就是煮沸直接喝 。
從科學方面講，這種鮮牛奶是不能通過煮沸處理后，直接喝的 。因為里面可能含有有害菌，寄生蟲，甚至人畜共生疾病 。
這不是危言聳聽 。因為鮮牛奶的獲取、存儲、配送，整個過程，在小作坊里，都是很原始，很隨意的，和設備齊全，層層處理的大企業(yè)，不一樣的 。
買現成包裝的純牛奶，正規(guī)企業(yè)，是經過多重的處理的，可以有效滅除這些隱患的，相對來說，這種包裝的純牛奶會更安全一些 。
【鮮牛奶和純牛奶是一種東西嗎】我并不是給包裝純牛奶打廣告，本身我就不喝鮮牛奶的 。
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