說做法之前還是要簡(jiǎn)單介紹一下這三種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)寶寶有何益處 。胡蘿卜：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義
香菇：香菇素有山珍之王之稱，是高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)保健食品 。香菇中麥角甾醇含量很高，對(duì)防治佝僂病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增強(qiáng)細(xì)胞免疫能力；香菇含有六大酶類的40多種酶，可以糾正人體酶缺乏癥；香菇中的脂肪所含脂肪酸，對(duì)人體降低血脂有益 。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物 。可見其營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)寶寶發(fā)育有很多好處 。
瘦肉：牛羊肉，豬肉等的瘦肉都是鐵元素非常豐富的食物，可幫助寶寶有效預(yù)防缺鐵性貧血，而且其含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸 。經(jīng)常搭配食用也會(huì)有效的增強(qiáng)寶寶免疫力 。
那么怎么做給寶寶吃呢？首先針對(duì)6-7月齡輔食初期的寶寶，基本就是蒸或煮熟然后打成泥 。
8-9月齡可以稍微有一點(diǎn)顆粒感，那么香菇可以做成香菇粉用來做湯調(diào)味或者放粥里也都很不錯(cuò)，肉呢可以做成肉松等拌粥米粉里非常美味 。胡蘿卜可以蒸熟切條作為手指食物來提供 。
【怎么做給寶寶吃呢】10-11月齡的寶寶就可以更多樣化了，三者可以一起攪拌機(jī)打碎加點(diǎn)油蔥花做成包子餡，很美味哈 。
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