當然 ， 這只限于不含糖、糖漿、奶油的咖啡的黑咖啡或者綠咖啡等飲料 ， 因為這些東西熱量巨高 ， 別說咖啡因增加的那點額外消耗 ， 整個運動過程的能量消耗都不一定有攝入多 。
最后 ， 還要提醒大家 ， 不論是任何食物 ， 包括水 ， 都是一把雙刃劍 ， 喝多了總是會對身體產(chǎn)生這樣或者那樣的傷害 。
所以 ， 就算了是為了減肥 ， 也一定不要過量飲用咖啡 ， 愛而節(jié)制 ， 方能永久 。
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