坐月子吃老母雞是咱們中國傳統(tǒng)的習俗，雞肉中豐富的蛋白質、氨基酸、維生素對產后恢復元氣大有裨益 。不過女人坐月子時吃公雞還是吃母雞可是有講究的 。
【坐月子吃公雞好還是母雞好】
坐月子吃公雞好還是母雞好？坐月子公雞和母雞都可以吃，不過吃的時間不一樣 。
母雞：產后7-10天再吃 。老母雞中含有較多的雌激素，而雌激素有抑制泌乳素的作用，產后馬上就吃母雞，會導致奶水不下，或乳汁分泌不足、甚至回奶 。
公雞：產后1-2天再吃 。公雞肉中的雄激素比較多，可以對抗雌激素的作用，有利于乳汁分泌，是很好的下奶食物 。
坐月子吃雞肉什么吃法最好？無論是公雞還是母雞，清燉或清蒸的方法最好，這樣不用加過多調味料，營養(yǎng)也最不易流失 。如果想吃爆炒或紅燒，最好等到出月子再吃比較好 。
特別提醒：產后第一天胃腸非常虛弱，馬上吃肉身體可能還無法耐受，可以先吃一些口味清淡、容易消化的食物，比如小米粥、炒時蔬、蛋湯等等，第二天再開始吃肉 。
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