尿酸高的人，吃些什么比較好？高尿酸血癥已經(jīng)成為危害人們身體健康的最常見疾病之一，而且發(fā)病年齡呈年輕化趨勢 。出現(xiàn)高尿酸血癥的人群中，約一成的患者會出現(xiàn)痛風 。更嚴重的是，高尿酸血癥可增加腎病、心腦血管疾病(如心絞痛腦中風)、糖尿病等疾病發(fā)病率 。
目前認為，對血液尿酸水平超過540μmol/L，應(yīng)立即用藥；如果合并心腦血管疾病或糖脂代謝異常，診斷為高尿酸血癥都需用藥 。通常建議血液尿酸水平控制在360μmol/L以內(nèi)(痛風時需更低水平才達標)，達標后仍需繼續(xù)用藥6個月 。
高尿酸患者該如何飲食？1. 少進食含有高嘌呤的食物，如海鮮、內(nèi)臟(動物內(nèi)臟、骨髓、海貝、海蟹、鳳尾魚、沙丁魚、魚籽等是典型高嘌呤食物)、各種酒類(沒有證據(jù)表明喝紅酒對痛風有益) 。
2. 少進食甜食、飲料 。少食肉湯、雞湯、魚湯、海鮮湯、火鍋湯(其嘌呤含量高) 。
3. 多喝水，促進尿酸排出 。有研究證明咖啡和茶并無促進痛風的作用，只要不加糖，不妨適量飲用 。
4. 多吃綠葉蔬菜和水果 。
5. 蛋奶為低嘌呤食物，可按正常量食用 。有研究證明牛奶對痛風發(fā)作期的患者有好處，脫脂奶無需限量 。但酸奶須考慮，因其中經(jīng)微生物發(fā)酵嘌呤含量升高，且乳酸也可能干擾尿酸排出，只可少量食用 。
6. 提倡身體活動，積極鍛煉 。
尿酸高了如何用藥治療？1. 促尿酸排出藥
苯溴馬隆服用后血液中的尿酸會大量經(jīng)尿液排出，使得尿液中的尿酸濃度明顯升高 。為預(yù)防尿酸在泌尿道結(jié)晶沉積，在用藥過程中需要保證每日飲水量，建議全天不少于1.5~2.0升，必要時服用小蘇打堿化尿液 。注意痛風急性發(fā)作期不用此藥 。
2. 抑制尿酸合成藥
別嘌呤醇、非布司他別嘌呤醇的商品名為痛風平或痛風寧，是阻止尿酸合成的經(jīng)典藥物，歷史悠久、療效確切，是目前歐美等國用于高尿酸血癥治療的首選藥物 。
【尿酸高的人吃些什么比較好】但是，別嘌呤醇存在誘發(fā)嚴重皮疹的藥物不良反應(yīng) 。為了降低藥疹風險，使用別嘌呤醇時應(yīng)從小劑量起始、逐漸加量 。
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