喝到身體舒服就好啦 ， 而且不同的季節(jié) ， 吃食物 的方式也都不一樣 ， 就現(xiàn)在春天來說 。魚腥草是一味清肺熱的好食材 。
尤其是剛過完年 ， 難免會(huì)食用辛辣、油膩的熱性食物 ， 或在冬天受寒后不及時(shí)調(diào)理就會(huì)在肺部淤積內(nèi)熱 。到了春天 ， 開胸宣肺時(shí) ， 就會(huì)咳嗽甚至伴有黃痰 。所以 ， 年一過完 ， 看到新鮮的魚腥草上市時(shí) ， 就要買來煮水喝 。
推薦魚腥草食方--魚腥草紅棗茶
【推薦魚腥草食方--魚腥草紅棗茶】
對(duì)魚腥草而言 ， 最簡單的食用方法就是與紅棗一起煎水以代茶飲 。除了能夠調(diào)和魚腥草的味道 ， 還可以調(diào)和脾胃 ， 促進(jìn)吸收藥性 。
煮茶時(shí)不要用金屬器皿 ， 開水煮沸后下100g魚腥草 ， 再置入10顆左右的紅棗熬煮到顏色微微發(fā)黃就可以喝了 ， 喝的時(shí)候?qū)⒉柙^濾留下茶水服用 。這樣喝上一個(gè)星期左右就能很好的祛除體內(nèi)余熱 ， 讓人身體上下都能感覺到清爽 。
買魚腥草時(shí) ， 要挑選那種連葉帶根莖的 ， 因?yàn)轸~腥草真正有勁的地方還是在根莖上 ， 其清肺的作用最強(qiáng) 。
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