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如何預防老年癡呆

阿爾茨海默癥,這個名詞或許聽上去有點陌生,但老年癡呆癥大家應(yīng)該應(yīng)該都很熟悉,其學名就是阿爾茨海默癥 。在我國,每100個家庭中,就會存在一個家庭有患有老年癡呆的老人,更讓人無奈的是,目前還沒有找到能有效治愈該病的辦法,在這場與阿爾茨海默癥的斗爭中,注定要以失敗告終 。
李婆婆的丈夫兩年前被確診為阿爾茨海默癥,這兩年來,李婆婆從來不敢讓丈夫一個人出門,他走到哪,她跟到哪,只為了最后能帶著他回家 。可隨著病情的進一步發(fā)展,丈夫逐漸把李婆婆也遺忘了,這讓李婆婆感到很悲哀 。在一起生活了幾十年的愛人,最終敵不過疾病的牢籠 。
40歲以后就會有患上老年癡呆的風險,老年癡呆一旦確診,就無能為力,我們可以做的只是盡早發(fā)現(xiàn),以及時延緩疾病,提高患者的生活質(zhì)量 。
老年癡呆的四個早期癥狀:1、記憶力下降:睡眠不足、精神壓力大等因素都有可能引起記憶力的下降,如果是外力因素引起的記憶障礙,在事后一般都可回想起來,但對于阿爾茨海默癥患者來說,事后是很難回想起來的,且忘事的次數(shù)會十分頻繁,往往會反復問同一個問題 。
【如何預防老年癡呆】2、物品亂放:這里的“亂放”不是指那種不收拾而引起的亂,而是說把一件物品放在一個明顯不合理的地方,比如把吹風機放到電冰箱里、把遙控器放到零食盒子里等等 。
3、表達能力減退:患者的語言表達會明顯變差,往往不能清楚明白地表達自己心中所想,有時候一句話要講好幾次才能讓人明白其意思,溝通能力大不如前 。
4、精神的異常變化:老年癡呆癥患者的性格會與原來的性格不大一樣,容易出現(xiàn)害怕、疑神疑鬼等脆弱的精神狀態(tài),對外界事物的熱情度減少,甚至可能在短短幾分鐘內(nèi)從平靜狀態(tài)到淚流滿面,或是拍案而起 。
如何預防老年癡呆1、吃富含膽堿的食物:醫(yī)學者通過對眾多老年癡呆患者的研究,發(fā)現(xiàn)他們的腦內(nèi)均缺乏乙酰膽堿,因此對于年齡大于40歲的人群來說,需要注意膽堿的補充,多吃麥胚、花生、豬肝等食物,提前做好預防工作 。
2、多吃蔬菜和水果:果蔬含有豐富的維生素C和維生素E,具有清除自由基的作用,能延緩衰老,從而延緩老年癡呆的發(fā)生 。
3、經(jīng)常掂掂腳:久坐不起或者長期不鍛煉的人會更容易患老年癡呆,這些人血管中的血液流動緩慢,腦供血會隨著年齡的增加而下降,腦部缺乏營養(yǎng),而時不時掂一下腳可以促進血液循環(huán),改善供血情況 。

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