4、選擇“豆?jié){”鍵即可 。
綠豆、薏仁、扁豆都是膳食纖維含量較高的食物 ， 口感粗糙 ， 習(xí)慣精米細(xì)糧的人可能覺得難以下咽 。我把朱老的長(zhǎng)壽粥改成了豆?jié){打法 ， 用豆?jié){機(jī)或破壁機(jī)加工后 ， 口感細(xì)膩 ， 制作方便 ， 更便于長(zhǎng)期堅(jiān)持 。
有了枸杞和大棗的香甜 ， 可以不用另外加糖調(diào)味 。如果實(shí)在覺得不習(xí)慣 ， 可加少許冰糖調(diào)味 。但要知道 ， 吃太多糖 ， 容易滋膩脾胃 ， 生痰濕 。
有些人不適合吃黃芪再好的東西 ， 也總有些不適合的人 。
表實(shí)邪盛 ， 氣滯濕阻 ， 食積停滯 ， 癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證 ， 以及陰虛陽亢者 ， 不適合用黃芪 。
結(jié)語黃芪的好處 ， 不分男女 。國醫(yī)大師朱良春的長(zhǎng)壽粥 ， 值得我們學(xué)習(xí)和借鑒 。
找到適合自己的食物 ， 掌握搭配方法 ， 普通食物也能發(fā)揮強(qiáng)大的作用 。
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