你好，作為一個(gè)在濕氣重的四川生活這么久的女孩子，想說…這個(gè)問題真的讓人很難受，因?yàn)樵?jīng)我也是搜索了無數(shù)個(gè)這樣類似的問題，卻無法找到滿意的答案 。
千寒易去，一濕難除 。這個(gè)濕氣真是讓人恨得牙癢癢，我才寫了一篇濕氣到底是什么樣的癥狀，非常讓人苦惱，你看不見它的形態(tài)，它卻無時(shí)無刻不粘附在你身上 。慢性折磨著你 。
那么祛濕可以做些什么呢？ 按摩脾經(jīng)上的穴位—陰陵泉 （祛濕要穴）屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中 。
還有一個(gè)要穴—承山穴（膀胱經(jīng)上）微微施力墊起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴 。要多運(yùn)動(dòng)，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑等通過排汗等途徑，不僅健脾也能祛濕 。
【祛濕可以做些什么呢】可以多吃冬瓜，扁豆，紅豆薏米湯，烤饅頭片！這些食物都是對(duì)祛濕非常有用的～誰體用誰知道 。
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