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怎么燉出一鍋好雞湯( 二 )


色濃味重的如:熟地、當(dāng)歸
比較補(bǔ)身的有:人參、西洋參
這些搭配雞湯都是可以的,既能增加雞湯的藥膳效果,也不會被作為主味壓抑了雞湯的原本鮮味,當(dāng)然了,量要把握好 。
火候不知道大家有沒有聽說過“煲三燉四”這個(gè)詞,意思就是煲湯得3個(gè)小時(shí)以上,燉湯時(shí)間更長,4個(gè)小時(shí)最少 。不過現(xiàn)在生活節(jié)奏緊湊,而且“專家”說,湯煮太久也不利于健康,所以這個(gè)慣例用的也比較少了 。不過不管再怎么減少時(shí)間,燉湯我覺得沒個(gè)2小時(shí),它都是沒有靈魂的 。
而且對火勢的把控也十分關(guān)鍵,老式手法的燉湯一般都是隔水燉,做法就是鍋中水煮沸水,放入燉盅,讓燉盅中的溫度在到達(dá)水的沸點(diǎn),也就是100度后,燉盅里依舊平靜而安穩(wěn),讓食材中的營養(yǎng)慢慢釋放于湯中,湯清但夠味 。

怎么燉出一鍋好雞湯


不過現(xiàn)在大家都會圖個(gè)省事,直接用鍋小火煮,美其名也叫燉,好吧,燉就燉吧,不過你倒是把火關(guān)小一些啊 。建議做法,不管是用電磁爐的,還是用煤氣灶的,湯鍋蓋上蓋子后,保持鍋里的湯有個(gè)微開的狀態(tài)就可以,別開著讓鍋里的湯滾滾長江東似水一般狀態(tài)的火勢,最后跟我說湯沒了 。我試過,電池爐最小300火,一鍋雞湯燉了2個(gè)小時(shí),沒見少多少水,而且湯也挺清澈的 。
燉一鍋雞參湯材料:老母雞、人參、姜片

怎么燉出一鍋好雞湯


具體做法:
1、老母雞宰殺完畢,用開水里外沖燙浸泡一遍,這一步能去除雞的異味,也能較好的保存雞的營養(yǎng),普通焯水會讓雞的營養(yǎng)丟失不少,太可惜了 。
2、選用瓦罐,或者深一點(diǎn)的砂鍋,再?zèng)]有就厚一點(diǎn)的湯鍋,放入一片姜片、人參,倒入清水(這里清水的量要注意,不要淹過整雞,要和老母雞持平或略低一些,小火燉蓋子蓋好是不怎么蒸發(fā)的,別整多了水讓這湯變得水味水味的),大火煮開后,看看是否有浮沫,有就撇掉,然后轉(zhuǎn)最小火,保持湯面能有個(gè)微開的狀態(tài),然后定時(shí)2個(gè)小時(shí)慢慢燉 。
3、喝的時(shí)候只放鹽,不能提前放,要在喝湯的前10分鐘放,讓鹽融化融合就行 。因?yàn)辂}的加入會影響雞肉中營養(yǎng)的釋放,同時(shí)也會導(dǎo)致雞肉變柴變硬 。
4、最后補(bǔ)充一點(diǎn),誰說雞湯不能放姜的,從未聽過這等說法,廣東做湯,不管什么湯,加塊姜片去腥去寒,增味提鮮,它不香么!

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