乳腺增生癥主要就在于調(diào)理 。乳腺增生癥在育齡期女性有40％的患有乳腺增生癥，表現(xiàn)為乳房脹痛和乳腺腫塊 。絕大部分是良性的，其中囊性增生和不典型增生有發(fā)展為乳腺癌的可能 。因此，乳腺增生癥的調(diào)理非常重要 。
乳腺增生癥的原因：內(nèi)分泌失調(diào)：主要是雌激素分泌過多，刺激乳腺過度增生而導(dǎo)致 。
精神情緒因素：長期工作壓力大，人際關(guān)系不和，造成精神緊張，情緒易激動(dòng)等負(fù)性情緒 。
不良生活習(xí)慣：熬夜睡眠不足，吸煙飲酒，內(nèi)衣過緊，人工流產(chǎn)，女性高齡不育不哺乳等等 。
飲食不節(jié)：長期高糖、高脂飲食引起內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺增生 。長期服用避孕藥及含有雌激素的保健品 。
調(diào)理方法：根據(jù)病因進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理，這里我想補(bǔ)充幾點(diǎn) 。
1.性生活和諧規(guī)律，提高性生活滿意度 。性生活不滿意導(dǎo)致乳腺不能很好的復(fù)歸增加乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)，長久以往導(dǎo)致性冷淡，心情抑郁等不良效應(yīng) 。
2.合適寬松的內(nèi)衣，保持舒暢的乳腺局部血液循環(huán)環(huán)境 。這個(gè)在門診很常見，患者的乳房腺體有很深的壓痕，調(diào)整內(nèi)衣后，脹痛明顯緩解 。
3.飲食方面的調(diào)節(jié) 。多吃白菜，豆制品，海帶，魚類，酸奶，紅薯，玉米，西紅柿，橘類和漿果類水果 。少吃：咖啡，巧克力色可可，禁煙酒 。白菜可以幫助分解雌激素，豆制品有異黃酮，保護(hù)乳房;海帶可以促進(jìn)卵巢黃體化，降低雌激素水平，能夠調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào) 。魚類含有不飽和脂肪酸，可以抑制癌細(xì)胞的生長和增殖 。紅薯里面有去氫表雄酮，也是抑制癌細(xì)胞的生長 。
【乳腺增生癥的原因】
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