古話說(shuō)“一鴿勝九雞”，就說(shuō)明鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，日常生活中偶爾喝上一碗鴿子湯也會(huì)對(duì)補(bǔ)身子起到很好的作用 。
那么坐月子能不能吃鴿子湯呢？坐月子是可以喝鴿子湯的，很多的月子餐食譜中就少不了鴿子湯 。
其實(shí)，鴿子肉含有豐富的蛋白質(zhì)，能大補(bǔ)氣血，對(duì)產(chǎn)后貧血非常有好處 。鴿子湯能幫助產(chǎn)后傷口的恢復(fù)，所以剖腹產(chǎn)的媽媽可以多喝一些 。鴿子湯也能夠促進(jìn)子宮的收縮，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù) 。另外，鴿子湯還有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效 。
但是，鴿子是熱性的食物，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致上火，因此喝鴿子湯要節(jié)制 。
坐月子喝鴿子湯會(huì)不會(huì)回奶？坊間有傳言說(shuō)喝鴿子湯會(huì)回奶，這對(duì)于選擇母乳喂養(yǎng)的新媽媽來(lái)說(shuō)無(wú)異于晴天霹靂，但實(shí)際并非如此 。
我生兩個(gè)寶寶，做了兩次月子，每次都有喝鴿子湯，可也不見(jiàn)我的奶水會(huì)變少，相反，反而越來(lái)越多了呢 。
至于有些媽媽反映的喝了鴿子湯奶水變少了，那很可能是鴿子湯吃得比較早或者是烹調(diào)的方法有問(wèn)題，再或者是吃了其他回奶的食物等 。
在產(chǎn)后的前幾天，產(chǎn)婦吃的東西都不能太過(guò)油膩，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)的乳腺還沒(méi)打開(kāi)，如果吃了大補(bǔ)的東西，奶可能會(huì)堵在乳房里出不來(lái) 。此時(shí)寶寶吃得少，吸吮能力也小，媽媽就要遭罪了，奶漲又不通可是很疼的 。
所以在產(chǎn)后的前幾天不能吃太過(guò)滋補(bǔ)的食物，尤其是鴿子湯，可以在產(chǎn)后的兩三個(gè)星期后再喝鴿子湯，這時(shí)候喝鴿子湯不僅有利于身體的恢復(fù)，還有利于乳汁的分泌 。
【坐月子能不能吃鴿子湯呢】最后，我想說(shuō)的是，鴿子湯雖好，但也不能指望鴿子湯來(lái)代替一切營(yíng)養(yǎng) 。產(chǎn)婦坐月子期間還是要注意營(yíng)養(yǎng)的全面均衡，蔬菜水果、蛋肉奶類等也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些 。
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