常見(jiàn)腳后跟疼的原因
1、鞋子不合腳
2、損傷引起
有些時(shí)候可能由于骨折、骨裂、跌打等問(wèn)題的發(fā)生從而導(dǎo)致了腳后跟疼，主要表現(xiàn)是在足跟部位疼痛明顯，行走困難 。
3、跟腱周圍炎
主要是由小腿腓腸肌和跟腱在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，承受了反復(fù)過(guò)度牽拉力導(dǎo)致的 。跟腱炎會(huì)引起跟腱區(qū)域的疼痛 。
4、跟骨骨膜炎
如果跖腱膜受到長(zhǎng)期、持續(xù)、過(guò)大的牽拉，即可在跟骨結(jié)節(jié)的附著處發(fā)生慢性損傷，產(chǎn)生骨膜炎或纖維組織炎癥，從而引起腳后跟疼的癥狀 。
5、走路時(shí)間較長(zhǎng)
很多人走路時(shí)間長(zhǎng)了，或者是站立久了等用腳過(guò)度的情況下腳后跟就會(huì)有疼痛感 。
常見(jiàn)治療方式1、休息
平時(shí)要多注意讓腳部休息，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)男菹⒖梢跃徑馓弁?，如果腳后跟出現(xiàn)疼痛的狀況就要避免讓跟骨受到壓力 。盡量不要從事重體力的活動(dòng) 。
2、冷、熱敷
劇烈運(yùn)動(dòng)或者勞動(dòng)后，要去冷敷腳，可以減少炎性因子分泌，減輕疼痛 。而后兩天，可以采取熱敷的辦法，也能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛 。
3、食療
要多吃含鈣，含鎂的食物，同時(shí)，還要多吃蔬菜和水果 。
4、藥物治療
【常見(jiàn)腳后跟疼的原因】口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，由于個(gè)人病因不同，藥物也不同，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用 。
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