可以放寬心，并不是，主要是“懶得” 。想想坐月子期間是不是，什么都不能干，完全一個(gè)“大吃靜養(yǎng)、使勁吃不動(dòng)”的狀態(tài)，這種狀態(tài)持續(xù)一個(gè)月，不止會(huì)發(fā)胖，肌肉力量也會(huì)降低，腰疼也就不稀奇了 。
坐月子腰疼的原因有哪些？1、生理原因：比如說(shuō)孕期因?yàn)閷m體變大，脊柱、關(guān)節(jié)、韌帶都受到牽扯而變形，分娩后一時(shí)間難以恢復(fù)到孕前狀態(tài)，導(dǎo)致腰疼；
2、主觀原因：比如說(shuō)坐月子期間活動(dòng)少，長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，加上吃的都是高熱量的食物，體重增加，慢慢的腰肌勞損也就來(lái)了；
3、照顧新生命累的：新媽媽要經(jīng)常的給孩子換尿布、抱起放下、彎腰的動(dòng)作比較多，因?yàn)槠趯?dǎo)致腰疼也是常有的事；
4、缺鈣：產(chǎn)后新媽媽身體虛，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，鈣需求量比孕期更多 。缺鈣很容易引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腰痛 。
5、腰部受涼：產(chǎn)后的媽媽因?yàn)樯眢w還很虛弱，腰腹是特別怕冷的，要是不注意保暖，很容易引發(fā)腰疼 。
還是不信？我們用數(shù)據(jù)說(shuō)話，臨床研究發(fā)現(xiàn)，很多順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后也出現(xiàn)了一定程度的腰疼現(xiàn)象，也就是說(shuō)順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)腰痛概率差不多，要知道，順產(chǎn)的媽媽是沒(méi)有打麻藥的啊 。
【坐月子腰疼的原因有哪些】總之，坐月子要科學(xué)的坐，一些老傳統(tǒng)有時(shí)候也不對(duì)，不能全聽(tīng)老一輩的，像月子里不能洗澡洗頭等，也不要做“富月子”，產(chǎn)后應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的恢復(fù)也有幫助 。
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