懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣？
【懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣】要了解懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣好 ， 先要了解孕婦對鈣質(zhì)的需求規(guī)律 ， 懷孕初期 ， 孕婦鈣的需求量與正常人大致相同 ， 因此不需要特別補(bǔ)鈣 。而懷孕4個月以后 ， 孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克 。這時 ， 我們每天飲食中所含的鈣量 ， 已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要 ， 因此其余所需的鈣 ， 就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了 。
懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣好 ， 從以上分析可知：孕婦補(bǔ)鈣 ， 并不是越早越好 ， 也不是越多越好 。正常情況下 ， 孕婦補(bǔ)鈣從懷孕第四個月開始就可以 。
當(dāng)然 ， 如果孕婦在懷孕的時候 ， 也許不是在第4個月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等 ， 若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一 ， 說明孕婦已經(jīng)缺鈣了 ， 也需要及時補(bǔ)鈣 。
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