胃不好的人吃什么養(yǎng)胃？
不少人馬上想到了粥 ， 其實(shí)養(yǎng)胃的食物有很多 ， 粥只是其中的一種 。
那么胃不好的人吃什么養(yǎng)胃呢？【胃不好的人吃什么養(yǎng)胃呢】一、南瓜
《本草綱目》中記載：“南瓜性溫 ， 味甘 ， 入脾、胃經(jīng)” ， 能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛 。其所含的豐富果膠 ， 可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì) ， 包括重金屬、鉛等 ， 起到排毒作用 。同時(shí) ， 果膠可保護(hù)胃部免受刺激 ， 減少潰瘍 。
可用南瓜煮粥或湯 ， 滋養(yǎng)腸胃 。南瓜去皮切塊 ， 攪拌機(jī)攪拌成泥狀；下小米下水煮30分鐘后 ， 將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可 。
二、芋頭
陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚 ， 滑中”的功效；《食物本草》中說(shuō)芋頭“療煩熱 ， 止渴 ， 令人肥白 ， 開(kāi)胃 ， 通腸閉” 。秋天是吃芋頭好季節(jié) ， 對(duì)于苦了一夏而又要面臨秋老虎發(fā)威的腸胃 ， 吃點(diǎn)芋頭可以養(yǎng)胃健胃 ， 增強(qiáng)脾胃消化功能 ， 還能除煩止渴 ， 滋潤(rùn)和美白肌膚 ， 而且在這個(gè)季節(jié)芋頭便宜又好吃 。
需要提醒的是 ， 吃芋頭時(shí)注意一定要烹熟 ， 否則其中的黏液會(huì)刺激咽喉 ， 而且不要一次吃得太多 。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了 ， 最常做的就有芋頭餃子 。常吃芋頭餡餃子可以健脾養(yǎng)胃 。
三、熱茶仰味靈
熱茶 ， 溫和持久 ， 是調(diào)理脾胃 ， 最便捷的方式之一 。
用一些藥食兩用小植物 ， 泡水代茶飲 ， 對(duì)于胃部健康 ， 十分有益 。
仰味靈 ， 泡水喝 ， 可殺菌消炎 ， 養(yǎng)胃止痛 ， 保護(hù)胃部健康 。
制作方法：準(zhǔn)備百結(jié)葉、猴頭菇、百結(jié)花、山藥、山楂、蓮子、砂仁這些材料；
紗布包裹起來(lái) ， 放入開(kāi)水中煮 30分鐘左右 ， 取汁飲用 。一天服用兩次 。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶仰味靈 ， 開(kāi)水沖泡飲用 。
《千金翼方》記載 ， 將其陰干 ， 沖湯代茶服 ， 可治肝胃氣痛 。
仰味靈 ， 能治腹中冷痛 ， 胃浣積寒 ， 順行血?dú)狻采?、通?nbsp;， 降火氣 ， 可調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液輪回 ， 能活血化瘀 ， 可緩和情緒 。
仰味靈 ， 泡水喝 ， 養(yǎng)胃暖胃 ， 消炎止痛 ， 是非常不錯(cuò)的選擇 。
四、紅薯
烤紅薯在北方是到處可見(jiàn)的一種小吃 。因?yàn)?nbsp;， 紅薯口味香甜也具有保健的功效 ， 所以也很受人們的喜愛(ài) ， 而且 ， 紅薯還可以養(yǎng)胃去積 。紅薯本身養(yǎng)胃 ， 其富含的膳食纖維能消食化積 ， 增加食欲 。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌 ， 所以平時(shí)胃酸過(guò)多 ， 常感覺(jué)反酸、燒心的人不宜吃 。平時(shí)吃點(diǎn)紅薯粥、蒸紅薯都是不錯(cuò)的選擇 。
下面這幾種食物 ， 胃不好的人盡量少碰1、碳酸飲料
在胃里發(fā)泡強(qiáng)迫胃液分泌 ， 碳酸一進(jìn)入胃就會(huì)發(fā)泡 ， 給胃壁以強(qiáng)烈的刺激 ， 促使胃液分泌 。碳酸飲料常在空腹的時(shí)候飲用 ， 這最容易出現(xiàn)問(wèn)題 。因?yàn)榉置诘奈敢簺](méi)有食物可以消化 ， 就會(huì)直接刺激胃壁 。如果已經(jīng)患有潰瘍 ， 那么胃液就會(huì)進(jìn)一步使其惡化 ， 而且碳酸飲料中含有大量糖分 ， 應(yīng)該避免每天飲用 。
推薦閱讀
- 胃不好應(yīng)該多吃什么
- 養(yǎng)胃怎么吃最好
- 生活中腸胃不好的人應(yīng)該多吃哪些食物
- 腸胃不好的人應(yīng)該多吃哪些食物
- 胃不好吃什么養(yǎng)胃
- 腸胃不好可以多吃哪些食物呢
- 胃不好應(yīng)該吃什么養(yǎng)胃
- 胃不好吃什么好
- 胃不好應(yīng)該吃什么
- 胃不好的人適合吃哪些食物