南瓜對(duì)人體健康非常有利，不管是高血壓患者還是低血壓患者，是肥胖者還是營(yíng)養(yǎng)不良者 ， 都非常適合吃南瓜 。今天告訴大家?guī)追N南瓜最平常也是最好吃的吃法，趕緊看過來吧 。
操作方法01、蜜焗南瓜
這是我自己最喜歡吃的一道關(guān)于南瓜的菜，這也是東北的一道菜哦 。小南瓜清洗干凈切成長(zhǎng)條，放上幾塊去皮的地瓜一起蒸熟 ， 然后加上蜂蜜再蒸五分鐘就可以出鍋了，超級(jí)好吃，是專門給女孩子吃的一道菜哦 。
02、南瓜盅
雞肉加料酒和食鹽以及生抽耗油腌制好，放進(jìn)油鍋里炒到變色加調(diào)料炒熟 。南瓜清理干凈開一個(gè)小口把瓜瓤取出來，將雞肉和切好的土豆塊放進(jìn)去上鍋蒸 ， 南瓜盅軟糯可口非常受大家的喜歡 。
【南瓜的N種做法，包你一學(xué)就會(huì)！】03、南瓜饅頭
這也是我自己很喜歡吃的，南瓜切開去瓜瓤清洗干凈直接蒸熟，用小勺子把瓜皮去掉 ， 剩下的南瓜搗成糊狀，酵母用溫水化開倒進(jìn)去，然后加面粉和面發(fā)面，等到面發(fā)好之后做饅頭上鍋蒸，這樣的饅頭顏色漂亮且口感非常好 。
04、南瓜粥
有甜食有肉類還有饅頭 ， 那么再來一碗南瓜粥如何？南瓜去皮切成小塊和小米一起煮，煮的黏糊糊的時(shí)候加上一小把枸杞關(guān)火，這樣的粥最是滋養(yǎng)人的哦 。
南瓜的N種做法，包你一學(xué)就會(huì)！的內(nèi)容就分享到這里。
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