土豆中含有豐富的賴氨酸和色氨酸，并且它所含的蛋白質(zhì)和維生素C是蘋果的十倍，經(jīng)常吃土豆，不僅可以和胃健脾，而且可以減肥瘦身，青椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，將它和土豆這樣做一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蒜蓉青椒土豆？
工具/材料土豆適量，青椒適量，黑芝麻適量，大蒜適量 ， 鹽適量 ， 雞精適量，五香粉適量，生抽適量 。
操作方法01、準(zhǔn)備適量的土豆，洗凈去皮后，切成片兒，洗去淀粉，放入盤中備用 。
02、鍋中燒開水，水開后，將土豆放入鍋中焯水，焯至八成熟，就可以撈出備用 。
03、準(zhǔn)備適量青椒，洗凈后，切成小粒 ， 放入盤中備用 。
04、炒鍋中放入適量油 ， 油熱后，將青椒粒放入鍋中炒一下 。
【怎樣做美味的蒜蓉青椒土豆？】05、然后將土豆倒入鍋中，翻炒均勻 。
06、準(zhǔn)備適量大蒜，洗凈后切碎，放在上面，這個(gè)量可以稍微多一些 。
07、根據(jù)自己的口味，放入適量鹽，雞精，五香粉 ， 攪拌均勻 。
08、加入適量生抽 ， 增亮色澤，然后再撒上適量黑芝麻 。
09、出鍋裝盤，就可以吃了 ， 美味而營(yíng)養(yǎng) ， 家里人都非常喜歡，感興趣的朋友也可以嘗試來(lái)做一下 。
怎樣做美味的蒜蓉青椒土豆？的內(nèi)容就分享到這里。
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