花菜的營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素 ， 鈣，磷，鐵等礦物質(zhì) ， 經(jīng)常吃花菜可以抗癌防癌，木耳的營養(yǎng)價值也非常高，具有益智健腦，滋陰潤燥的功效 。將木耳，香腸和花菜，這樣炒一下 ， 特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？希望能夠幫助到大家 。
工具/材料花菜適量，木耳適量，香腸適量，蔥適量，姜適量，蒜適量，鹽適量，雞精適量 ， 五香粉適量，生抽適量，陳醋適量 ， 番茄醬適量 。
操作方法01、準備適量花菜洗凈；準備適量木耳，用清水泡發(fā)；再準備一根火腿腸 。
02、將花菜用手撕成小朵，將火腿腸去外衣后 ， 切成片備用，再將蔥，姜，蒜，切碎備用 。
03、鍋中燒開水，水開后，將花菜放入鍋中焯水，焯熟之后，撈出，盛入盤中備用 。
04、炒鍋中放入適量油，油熱后，將蔥，姜，蒜放入鍋中炒香，然后將木耳和香腸 ， 倒入鍋中，翻炒均勻 。
05、將花菜倒入鍋中 ， 翻炒均勻，花菜焯水之后，是很容易熟的 。
06、根據(jù)自己的口味 ， 放入適量鹽，五香粉，雞精，攪拌均勻 。
07、加入適量的生抽，再加入適量番茄醬 ， 為防止粘鍋，可以再加入適量清水 。
【怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？】08、炒熟后，出鍋裝盤 。再準備適量小蔥，洗凈后切碎，撒在上面，攪拌均勻，就可以吃了，十分美味 。
怎樣做美味的木耳香腸炒花菜？的內(nèi)容就分享到這里。
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