【瘦大腿外側(cè)方法五 瘦大腿外側(cè)的方法】
Step1：站直，停止腰背，雙腿緊緊地向中間靠攏，保持姿勢(shì)1分鐘 。
Step2：全身放松 ， 左右手拍打大腿肌肉放松30秒 。重復(fù)一二步動(dòng)作10次 。
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