日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

新鮮竹筍煲雞的做法


新鮮竹筍煲雞的做法


1、土雞切塊,姜切片備用 。
2、雞和姜片放入砂鍋 , 一次性放入足夠的清水,放入紅棗,開始燉煮 。除了姜片,不要放任何的調(diào)料 。
3、新鮮的竹筍去掉竹衣 , 切成薄厚適中的斜片筍片焯水,去掉土腥味和澀味,然后再過涼水,保持色澤 。
4、土雞大約燉兩個(gè)小時(shí)后,將筍片加入 , 再燉煮十分鐘左右,加適量鹽和雞精調(diào)味,撒上蔥花即可 。
【新鮮竹筍煲雞的做法】筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C;雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用 。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分 。

    推薦閱讀