【早餐一個(gè)雞蛋，兩個(gè)大棗，一碗燕麥片分量多不多?】對(duì)于一個(gè)普通人來說，早餐一個(gè)雞蛋，一碗燕麥片，兩個(gè)大棗的分量不多比較合適，如果再加入半份蔬菜或者水果就更完美了 。但是如果對(duì)于正在長身體的大小伙子或者重體力勞動(dòng)者，這個(gè)分量就少了點(diǎn)，還要再加一份碳水化合物，不然身體所需要的能量不夠 。
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