黑豆是對補血有很好作用的食品，牛奶也是極為高蛋白的營養(yǎng)品；
【黑豆為什么不能和牛奶同食】但是建議最好不要混在一起吃 ， 原因如下：
1、腸胃對于食物的消化是有限的，黑豆和牛奶都是不宜消化之物，兩者同吃會導(dǎo)致腸胃負擔(dān)過重；
2、兩者同吃，導(dǎo)致營養(yǎng)不能更好的吸收，可以分開食用 。
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