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水鴨湯怎么燉最營養(yǎng)?

用料
老鴨一只,竹筍3根,木耳適量,白蕓豆適量,四川泡菜適量,香料適量,雞精適量,鹽適量,黃酒適量,胡椒粉適量
做法
1.老鴨切大塊冷水里泡1小時左右為的是出血水和腥味 。
2.冷水下鴨肉,放點姜,黃酒 。
3.煮3分鐘之后出鍋 。
4.涼了以后,自來水上沖洗干凈 。
5.食材木耳,白蕓豆提前5小時泡好 。
6.取一砂鍋,加夠足夠的水,放老鴨,胡椒粉,香料,黃酒 。
7.煮開半小時左右放泡椒轉(zhuǎn)小火 。
8.煮1小時左右放竹筍 。
9.1.5小時左右放白蕓豆 。
10.2小時左右放木耳,剩下的泡菜 。
【水鴨湯怎么燉最營養(yǎng)?】11.在用小火燉1小時左右,嘗嘗咸淡加適量的鹽,雞精 。

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