最近天氣又熱又悶，加上吹空調(diào)，有不少孩子咳嗽感冒的，急壞了大人 。
發(fā)熱可以吃雞蛋嗎（發(fā)熱可以吃雞蛋嗎）
孩子一生病，照顧起來(lái)更需要打氣120個(gè)精神，千萬(wàn)不能讓孩子在飲食上出了差錯(cuò) 。
【發(fā)熱可以吃雞蛋嗎 發(fā)熱可以吃雞蛋嗎】咱們老話兒不是說(shuō)過(guò)嗎？生病的時(shí)候就要遠(yuǎn)離發(fā)物：什么發(fā)燒不能吃雞蛋、咳嗽不能吃糖、嗓子疼不能吃涼的......
大家是不是也都聽過(guò)？相信也有不少家長(zhǎng)也都嚴(yán)格遵守這“發(fā)物論”來(lái)照顧孩子吧？
傳說(shuō)中的生病不能吃“發(fā)物”是真的嗎？今天咱們就來(lái)好好聊一聊TA!
發(fā)燒不能吃雞蛋？
在網(wǎng)絡(luò)上隨便搜索一下，就會(huì)出現(xiàn)很多關(guān)于發(fā)燒不要吃雞蛋的建議，大概解釋是:雞蛋中的蛋白質(zhì)含量很高，且蛋白質(zhì)是產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素，發(fā)燒的人吃雞蛋會(huì)產(chǎn)生食物熱效應(yīng)，不利于退燒 。
是這樣嗎？拋開劑量談毒性的本身就是片面的 。
無(wú)論是何種食物，只要被食用消化后都會(huì)產(chǎn)生熱量，不僅僅只有雞蛋是特殊 。一枚小小的雞蛋所產(chǎn)生的熱量約為70大卡，這點(diǎn)熱量對(duì)生病發(fā)燒的孩子來(lái)說(shuō)，能增加什么風(fēng)險(xiǎn)呢？
發(fā)燒的原理是孩子體內(nèi)受到病菌侵入后，免疫體統(tǒng)觸發(fā)的一種防御機(jī)制的身體發(fā)熱表現(xiàn)，在此期間，更需要均衡攝入多樣營(yíng)養(yǎng)素來(lái)保證免疫機(jī)能的正常運(yùn)作 。
所以，吃個(gè)雞蛋是不會(huì)對(duì)發(fā)燒有什么影響的，只要孩子本身對(duì)吃雞蛋不過(guò)敏，那么就妥妥地放心吃，還可以多變換做法讓孩子吃，保證基礎(chǔ)的蛋白質(zhì)攝入 。
咳嗽的娃要忌糖？
這應(yīng)該是咱們都能達(dá)成共識(shí)的一種“發(fā)物” 。
尤其是咳嗽的時(shí)候，吃糖容易生痰，加重咳嗽，其次，糖分也是細(xì)菌鐘愛的繁殖養(yǎng)分，所以糖吃得多，會(huì)加重炎癥和感染，讓咳嗽久久不愈 。
但是咱們也沒(méi)必要談“糖”色變，畢竟孩子生病喝的“止咳糖漿”、冰糖雪梨等等都是有糖的 。
也有研究證明——1歲以上的寶寶一次可以吃2-5ml的蜂蜜，緩解夜間咳嗽 。
這些難道不是含糖的嗎？
所以啊，咱們不要絕對(duì)化去看待糖，并不是只有在孩子生病咳嗽的時(shí)候才要忌糖，而是任何時(shí)候，孩子都要少吃糖 。
當(dāng)孩子吃藥時(shí)太苦不愿意吃、生病難受想要糖的時(shí)候，也是可以給一顆吃的，只要做到量少且能安撫娃情緒，那么也未嘗不可 。
“發(fā)物”的真相，原來(lái)是TA!
“發(fā)物”本身不存在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀念，在中醫(yī)領(lǐng)域里也沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)、清晰的論證，它是一種經(jīng)過(guò)多年沉淀，流傳在民間的一種說(shuō)法 。
所以，孩子生病的時(shí)候，并不存在什么吃什么是發(fā)的，不利于病情恢復(fù)，真正需要警惕的是——過(guò)敏源 。
在孩子生病的時(shí)候，不添加之前沒(méi)吃過(guò)的新食物，不吃存疑的食物，不吃容易過(guò)敏的食物 。
發(fā)燒
孩子發(fā)燒的時(shí)候，新陳代謝會(huì)比正常時(shí)更快些，因此營(yíng)養(yǎng)流失也會(huì)增加，所以重點(diǎn)是預(yù)防孩子脫水 。
在給孩子選擇不過(guò)敏的食物前提下，可以多給吃一些好消化吸收的半流質(zhì)食物，比如肉粥、有肉有菜的湯面等，這樣可以通過(guò)飲食吸收水分和營(yíng)養(yǎng) 。
同時(shí)新鮮的水果蔬菜也要適當(dāng)補(bǔ)充，保證營(yíng)養(yǎng)均衡 。
咳嗽
孩子咳嗽更要留心一些容易引起呼吸道敏感刺激的食物 。
比如魚蝦、牛羊肉等都是容易致敏的食物，平日本身容易過(guò)敏且咳嗽有過(guò)敏因素的情況下，這些食物盡量不吃 。
并且，瓜子、花生等堅(jiān)果類食物，油脂含量過(guò)高，容易殘留食物碎渣引起咳嗽，在孩子呼吸道感染等引起的咳嗽期間，也要少吃或不吃 。
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