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盤點(diǎn)10種好吃營(yíng)養(yǎng)高的耐寒綠葉菜 十大最適合冷凍的蔬菜

一說(shuō)到種菜 , 在很多人的印象里 , 只有有院子才能種 , 其實(shí)并不是這樣的 , 只要你喜歡 , 愿意努力 , 有一個(gè)小陽(yáng)臺(tái) , 也能種出一個(gè)小菜園 , 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入深秋了 , 在這個(gè)時(shí)候 , 我們?nèi)羰窍敕N菜 , 建議種一些好養(yǎng)易活的耐寒性好的蔬菜 , 分享幾種看有沒有你喜歡的 。10種“耐寒”綠葉菜 , 家有陽(yáng)臺(tái)就能種 , 0度凍不死 , 好吃營(yíng)養(yǎng)高 。
1、菠菜菠菜可以說(shuō)是生活最常見的蔬菜了 , 以營(yíng)養(yǎng)高 , 鮮美爽口 , 而受到人們的喜歡 , 是很多人餐桌上必備的蔬菜之一 , 素炒、涼拌、涮鍋?zhàn)?、還可以做餡、做燙……各種吃法層出不窮 , 南女老少都適宜 , 喜歡種菜的人 , 大多會(huì)在家里種一些 , 不管是種在院子里 , 還是陽(yáng)臺(tái)上 , 有點(diǎn)空間就能長(zhǎng) , 并且它還是比較耐寒的蔬菜 。

盤點(diǎn)10種好吃營(yíng)養(yǎng)高的耐寒綠葉菜 十大最適合冷凍的蔬菜


記得小時(shí)候 , 家里種麥子的時(shí)候 , 媽媽就會(huì)在離家近的麥地里 , 撒上一些菠菜種子 , 幾場(chǎng)秋雨之后 , 菠菜就會(huì)冒出頭 , 從小苗的時(shí)候 , 就可以食用 , 開始把出苗比較密集的地方 , 剔苗吃 , 慢慢的就吃大一些 , 從秋吃到春 , 就是大雪紛飛 , 它在雪下也綠油油的 , 是寒冷的冬天里 , 常吃常有的綠葉菜之一 , 媽媽說(shuō)菠菜 , 咋做都好吃 , 小的時(shí)候 , 吃的太多 , 心里對(duì)此不以為然 , 長(zhǎng)大之后 , 才發(fā)現(xiàn)媽媽種的菠菜 , 純綠色無(wú)污染 , 和現(xiàn)在我們自己買的菠菜比 , 聞道更加的鮮美 , 且有一絲絲的甜 , 所以后來(lái)有條件了 , 我就自自己種菠菜 , 是每年秋冬時(shí)節(jié)必種的蔬菜之一 。
2、香菜香菜是一種很獨(dú)特的蔬菜 , 喜歡吃的人 , 聞到它的味道就開心 , 但是也有一些人不喜歡吃 , 我個(gè)人是十分喜歡吃香菜的 , 特別是涮鍋?zhàn)拥臅r(shí)候 , 若是少了香菜 , 總感覺少了火鍋的靈魂 , 所以香菜也是我每年秋冬必種的的蔬菜之一 , 作為一種香料型的配菜 , 一般種一盆就能滿足一家人的需求 。
盤點(diǎn)10種好吃營(yíng)養(yǎng)高的耐寒綠葉菜 十大最適合冷凍的蔬菜


香菜和菠菜一樣 , 也是用種子種植的 , 可以直接用溫水浸種 , 也可以像上面種菠菜那樣 , 直接用廚房紙 , 若是用溫水浸種 , 可以用水溫50度左右的清水浸泡 , 一般泡上15-20分鐘就可以了 , 浸種之后的香菜種子 , 出芽快且出芽率高 , 種植的時(shí)候 , 建議用疏松透氣的營(yíng)養(yǎng)土栽種 , 可以自己配制 , 一般是園土和腐葉土以`1:1的比例配制 , 并加入一份腐熟的羊糞當(dāng)基肥 , 種好之后 , 一般10天左右能出芽 , 出芽之后 , 長(zhǎng)得快不說(shuō) , 且枝葉濃綠 , 聞起來(lái)更清香 , 吃起來(lái)口感更好 。
3、烏塌菜烏塌菜是一種小白菜 , 葉片肥厚 , 一圈一圈地生長(zhǎng) , 看起來(lái)就像一個(gè)個(gè)綠色的玫瑰花 , 看起來(lái)十分的獨(dú)持 。烏塌菜的名字有很多 , 不同地區(qū)的叫法不同 , 還被稱為塌菜、塌棵菜、塌地松、黑菜等 , 烏塌菜是一種小白菜 , 葉片肥厚 , 呈墨綠色 , 一圈一圈的生長(zhǎng) , 看起來(lái)就像一個(gè)個(gè)綠色的玫瑰花 , 看起來(lái)十分的獨(dú)持 。

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