導語:南瓜的7個最佳做法 。步驟簡單 ， 香甜可口 ， 每天輪流吃 。之后 ， 初秋的新鮮老南瓜也上市了 。南瓜的營養(yǎng)價值非常高 ， 是我們生活中最常見的食物 。它們色澤金黃 ， 味道香甜 。南瓜本身就有糖分 。即使我們煮粥不加糖 ，
導語:南瓜的7個最佳做法 。步驟簡單 ， 香甜可口 ， 每天輪流吃 。
之后 ， 初秋的新鮮老南瓜也上市了 。南瓜的營養(yǎng)價值非常高 ， 是我們生活中最常見的食物 。它們色澤金黃 ， 味道香甜 。南瓜本身就有糖分 。即使我們煮粥不加糖 ， 煮出來的粥吃起來也很甜 ， 小孩子也喜歡吃 。
我的兩個孩子喜歡吃南瓜 。最近我用南瓜用不同的方法給他們做了各種好吃的 。我的孩子每天都吃得很開心 。南瓜含有大量的胡蘿卜素 ， 可以保護兒童眼睛的發(fā)育 。而且南瓜含有大量的纖維素 ， 有助于孩子腸胃蠕動加快 。多吃南瓜還能增強孩子的免疫力 。秋天 ， 孩子也需要更多的營養(yǎng)攝入 。趕緊給孩子做點南瓜菜吧！今天 ， 我將與你分享南瓜的7個最佳做法 。一個星期就不一樣了 ， 每天輪流吃 。讓我們把你的手放在上面！
┄【南瓜早餐餅】┄
1.準備一個老南瓜 ， 切片 。南瓜切片后 ， 放入蒸鍋蒸15分鐘至熟 。
2.準備一把切碎的小蔥 ， 先把切碎的小蔥放在盆里 ， 把蒸熟的南瓜直接放入料理機里 ， 加入300ml純牛奶 ， 然后打成南瓜醬 。
3.然后將南瓜醬和小蔥一起倒入 ， 再將150g面粉加入盆中 ， 用筷子攪拌至無顆粒 ， 加入2個土雞蛋 ， 適量食用鹽 。如果面糊太稠 ， 加入一些純牛奶 ， 最后攪拌成類似酸奶的糊狀 。
4.電餅鐺加熱后 ， 加入適量的油 。油熱了 ， 放一勺面糊進去 ， 把面糊抹勻 ， 烤到兩面金黃 ， 就可以出鍋了 。
用南瓜和面粉做早餐餅 ， 香甜軟糯 ， 加入純牛奶和雞蛋營養(yǎng)飽腹 。小朋友都很喜歡！
┄【南瓜蒸餃】┄
1.先在盆中加入300g普通面粉和150ml開水 ， 攪拌成絮狀 ， 再加入15ml油 ， 然后揉成面團 。用熱騰騰的面條做蒸餃最大的好處就是餃子冷卻后不會變硬 。搓完之后蓋上蓋子醒發(fā)20分鐘 。
2.接下來準備一個碗 ， 放4個雞蛋 ， 少加鹽 ， 在鍋里翻炒 。炒好后放在碗里備用 ， 再準備一點蝦皮放在鍋里備用 。
3.準備一大塊洗好的南瓜 ， 用鋼絲擦把南瓜刮成絲 。南瓜絲不要刮得太薄 。
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