1、主料：苦菊適量、紫生菜適量、胡蘿卜適量、紅腰豆適量、黃瓜適量、花生適量、糖醋蕎頭適量 。
2、輔料：沙拉醬適量 。
3、苦菊、紫生菜洗凈、胡蘿卜擦成絲 。
4、黃瓜切片，紅腰豆、花生預先煮熟 。
【怎樣拌蔬菜沙拉竅門 制作拌蔬菜沙拉的方法】5、加了兩個糖醋蕎頭，放上沙拉醬，拌勻 。
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