制作過程第一步，新鮮紫蘇葉準備出適量，事先放入清水中浸泡10分鐘，然后仔細清洗干凈，下鍋焯下水，在鍋中添上水第二步，待將水燒開后，加上幾滴食用油和少許的食鹽，將處理好的紫蘇葉放入開水鍋中，煮至其變色的 。
紫蘇葉煮水泡澡的功效紫蘇，為唇形科一年生草本植物，紫蘇的葉莖花種子和根均有很高的營養價值，而且含有紫蘇醇芳樟醇薄荷醇紫蘇酮檸檬烯丁香酚等化學物質，具有特殊芳香和殺菌防腐等多種作用，其根莖葉 。
紫蘇以食用嫩葉為主，可生食或做湯一般用于鮮食油炸或煮粥，最好選擇葉片平展無梗無蟲噬痕跡的嫩葉用來腌漬或做飲料的，盡量選擇帶?；蚶弦恍┑娜~片更為適宜很多人覺得中藥煎水效果會更好，但紫蘇葉卻是個 。
葉水燒開后放入紫蘇葉煮5分鐘，葉子變綠后，撈起葉子放冰糖，小火煮20分鐘放入蘋果醋煮沸關火放涼放入冰箱可放一個夏天 。
輔料鮮醬油1大勺鹽1克食用油1大勺步驟1新鮮的紫蘇2摘去部分老些的梗，沖凈干凈，雙手輕輕揉搓至出紫色汁水，換水再搓洗一次此時紫蘇的香味已經開始散出3準備好切成小丁的嫩姜和搓好的紫蘇葉4 。
【新鮮紫蘇水煮多久】
推薦閱讀
- 新鮮扁豆長期保存方法
- 帶魚新鮮不新鮮怎么判斷
- 熬牛肉如何去膻味
- 新鮮銀耳怎么判斷熟了
- 新鮮毛肚的正確清洗方法
- 如何判斷新鮮面條好壞
- 新鮮芡實煮多久熟
- 水煮蛋冷水下鍋還是沸水下鍋
- 馬桑酒怎么泡
- 飛機上能不能帶新鮮豬肉