陳皮大家都知道 ， 在生活中很常見 ， 陳皮的功效與作用也有很多 ， 陳皮藥膳有很好的祛痰健脾的作用 ， 那么陳皮的功效與作用還有哪些呢？繼續(xù)往下看吧 。
陳皮的功效和作用
1、防暈車
陳皮可用于理氣健脾 ， 燥濕化痰 。 其最常見的用法就是用來治暈動病 。 乘車（船）前1小時 ， 每隔20分鐘放1片進口腔 ， 崩解后吞下；車（船）開動后 ， 每隔10分鐘放1片進口腔 ， 崩解后吞下即可起作用 。
2、清腸道
此外 ， 還可以用陳皮來清腸 。 取番瀉葉10～15g、陳皮6g ， 開水1000ml沖泡 ， 密蓋20分鐘 ， 分2～3次飲服 。 番瀉葉具有瀉下的作用 ， 可以行氣通便 ， 加上陳皮可清潔腸道 。
3、治咳嗽
用干橘皮5克 ， 加水2杯煎湯后 ， 放少量姜末、紅糖趁熱服用 。 也可取鮮橘皮適量 ， 切碎后用開水沖泡 ， 加入白糖代茶飲 ， 有化痰止咳之功效 。
4、消積食
山楂和陳皮都是消食利器 ， 而大米粥又比較溫和 ， 同煮熬制食用 ， 可以消除消化不良、食欲不振等癥狀 。 制作時 ， 水添多一些 ， 此粥熬煮時間較長 ， 一方面使米軟爛易消化 ， 另一方面更好地發(fā)揮山楂和陳皮的作用 。
5、養(yǎng)容顏
橘子皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油 ， 可以將橘子皮曬干之后和茶葉一起服用 ， 這樣沖泡服用不僅能夠起到提神通氣的作用 ， 同時還能夠令氣味更加清香 。
另外 ， 服用陳皮之后能夠很好地將體內(nèi)的毒素排出體外 ， 這樣能夠更好地促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào) ， 皮膚也就會越來越好 ， 人也會越來越漂亮 。
6、治感冒
如果身體出現(xiàn)了感冒并且伴隨咳嗽的情況 ， 可以將新鮮的陳皮放入鍋中用水煎煮 ， 隨后加入少量的白糖服用 ， 這樣不僅能夠幫助身體發(fā)汗 ， 同時還能夠快速令身體恢復(fù)健康 。
7、止胃痛
生活節(jié)奏不斷加快 ， 很多人由于生活作息的不科學(xué)出現(xiàn)胃痛的情況 ， 這個時候就可以將陳皮泡水來緩解身體的不適 。 將陳皮還有生姜用水煎煮 ， 隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用 。
8、助睡眠
【陳皮的功效與作用 陳皮祛痰健脾治咳嗽】陳皮具有的芳香味 ， 可以化濕、醒脾、避穢、開竅 。 除了醒腦開竅外 ， 芳香的氣味還能夠鎮(zhèn)靜安神 ， 也有利于睡眠 。
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