餓了咋辦？吃唄？別急， 餓了得吃， 可有些東西不能隨便吃！尤其是空腹， 小心胃“哭”給你看！一起看看有哪些食物最好別吃吧 。
高鞣酸、果膠、糖的食物
1、山楂、柿子、黑棗
【肚子餓不能吃什么 這些食物最好別吃尤其是空腹】山楂、柿子和黑棗等食品中含有豐富的鞣酸和果膠， 在胃酸的作用下與蛋白質(zhì)結(jié)合生成一些不溶于水的沉淀物， 會(huì)變成結(jié)石， 對(duì)胃部造成傷害 。 對(duì)于患有胃病， 如胃炎、胃潰瘍的人， 本來就胃酸分泌過多， 空腹吃山楂更會(huì)引起胃酸分泌， 加重胃部的不適感 。
2、紅薯
紅薯中含糖分較高， 空腹吃會(huì)產(chǎn)生大量胃酸， 當(dāng)胃酸過多時(shí)會(huì)刺激胃黏膜而引起泛酸， 這時(shí)候傳說中“燒心”的感覺就來了！
3、荔枝
荔枝含糖量約為16.6%， 大部分為果糖 。 果糖會(huì)刺激胰島素的分泌， 饑餓時(shí)大量進(jìn)食荔枝容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥 。
4、糖
當(dāng)人空腹時(shí)吃糖， 糖基本上可以不經(jīng)過消化就能被人體立即全部吸收， 血糖驟然升高， 若身體暫時(shí)無法調(diào)節(jié)過來， 就會(huì)造成一些損害 。 不過， 當(dāng)人處于低血糖時(shí)， 空腹吃糖一種有效的急救手段 。
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