每年到這個時候 ， 身邊就會有很多人開始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打噴嚏的 ， 有些是感冒、有些是哮喘、有些是氣管炎 ， 有些的鼻炎 ， 還有的是季節(jié)性咳嗽 。 聽的人難受 ， 病的人更不舒服 ， 如果你身邊有這樣的朋友 ， 就把這篇文章發(fā)給他吧 ， 一用一個準(zhǔn)兒！
風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜
主要表現(xiàn)：咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰 ， 伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發(fā)燒等 。
白蘿卜品味辛甘 ， 可以輔助治療多種疾病 。 既能理氣化痰、生津止咳 ， 還可補腎益氣、緩解咳嗽 。
蜂蜜味甘 ， 具有補中緩急 ， 潤肺止咳 ， 潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效 ， 二者搭配起來 ， 可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法 。
【風(fēng)寒感冒怎么辦 這些治療風(fēng)寒感冒咳嗽的食療方法趕緊收了】【做法】先取一個白蘿卜 ， 洗凈去皮；將蘿卜切成丁；取半瓶蜂蜜 ， 將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中 。 過2個小時 ， 把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙 ， 以溫水稀釋 ， 一天飲用4-5次 ， 從次日起咳嗽癥狀就能緩解 ， 此方法對于氣喘也有一定效果 。
風(fēng)寒感冒——烤橘子
烤橘子對風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果不錯 ， 建議橘皮與橘肉同食用 。
中醫(yī)認(rèn)為 ， 橘皮有理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的效果 ， 橘子的果肉含有豐富的維生素C ， 可增強抗炎作用 ， 抵抗支氣管的炎性反應(yīng) 。
肺火旺盛咳嗽——蒸冰糖雪梨汁
梨潤肺清熱 ， 生津止渴 ， 與冰糖同用 ， 增強潤沛止咳作用 ， 可治療肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥 ， 特別適合秋天食用 。
【做法】將雪梨去皮 ， 切開頂部 ， 用勺子挖掉內(nèi)核 ， 中間放入冰糖 ， 放回頂蓋 ， 將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右 ， 就能吃了 。 要堅持食用幾次才可見效 。
晨起咳嗽——雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以緩解咳嗽 ， 如果再加上雞蛋 ， 可能效果更好 。
【做法】將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花 ， 待稍冷卻后加入蜂蜜1勺 ， 滴入香油少許 ， 每天早上空腹喝下 ， 喝10~15天能夠見效 。
夜里咳嗽——芝麻冰糖水
芝麻味甘性平 ， 生用偏涼 ， 質(zhì)油多潤 ， 能養(yǎng)肺腎 ， 與冰糖合用沖服滋陰潤燥止咳 ， 對內(nèi)傷燥咳較好 。
【做法】生芝麻15克 ， 冰糖10克 ， 芝麻與冰糖共放碗中 ， 開水沖飲
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