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這位朋友你好！鮮艷奪目的石榴，紅如瑪瑙，白似水晶，十分逗人喜愛(ài) 。石榴不僅看起來(lái)好看，好處也很多 ?？梢哉f(shuō)全身都是寶貝。

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì) 。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

【吃石榴不吐籽，很不正常嗎】石榴的作用功效
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果
皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

3、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等;
4、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。
現(xiàn)代研究認(rèn)為，石榴皮所包含生物堿，抑菌作用比較強(qiáng)，可以治痢疾，對(duì)皮膚真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，還可以加工成糖漿、飲料等，其皮可做蜜膏。
吃石榴要不要不吐籽？

其實(shí)大可不必吐籽的，吃石榴籽好處多多。
1，改善皮膚的光滑和彈性。皮膚中含有的一種主要蛋白質(zhì)叫做膠原質(zhì) 。石榴籽中恰好含有防止這種蛋白質(zhì)降解的酶。所以可以防止皮膚過(guò)早的失去彈性。失去彈性那就會(huì)形成皺紋了。

2，幫助改善大腦功能。石榴籽中含有的某種物質(zhì)對(duì)大腦的功能十分重要。不僅可以保護(hù)大腦的血管，還可以通過(guò)血腦屏障保護(hù)大腦的細(xì)胞，可以抵御衰老哦。

3，有利于改善靜脈曲張。近年來(lái)很多人被靜脈曲張困擾，不知道怎樣可以自己減輕，其實(shí)石榴籽就可以使靜脈曲張減輕，也可以抑制靜脈曲張的形成。